在生活中，每个人都渴望圆满，但缺憾往往才是主旋律。

林清玄说：“人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九，事事如意。”

面对一件事情，心态决定了我们的感受。好的心态是驱散心理阴霾的利器。

养成这7个好习惯，就一定能赶走扑面而来的各种负面情绪，大家一定要试试。

1 不盲目攀比

卡耐基曾说过这样一句话：“生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人攀比，而忘记享受自己的生活。”

盲目攀比，会耗费你的精力，影响你的心情，打乱你的生活。

人这一生，要想活得舒心，活得自在，秘诀只有三个字：不攀比。

要知道，花样百样红，人各有不同。

别活在自己的烦恼里，去羡慕他人的快乐，也别站在自己的位置上，去仰望他人的幸福。

与其进行无谓的攀比，不如珍惜当下的拥有，活出自己的节奏，方能其乐无穷。

2 接纳自己

心理学家荣格说：“对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接纳自己。”

真正优秀的人，都能接受真实的自己。

台湾画家黄美廉自小就患上脑性麻痹症，既不能保持身体的平衡，也无法开口说话。

但是她经过不懈地奋斗，获得了加州大学的博士学位。

在一次演讲中，学生问她：“请问你怎样看待自己？”

黄美廉说：“我只看我所有的，不看我没有的。”

很多时候，我们总是对自己的缺失感到难以释怀。

但往往越抱怨，越会感到痛苦。

当我们慢慢接受，反而越活越轻松。

每个人都有自己的长处与短板，而清醒的人都懂得与自己和解。

接纳真实的自己，你会觉得生活海阔天空。

3 别太在意他人想法

作家余华说：“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。”

人生百态，众口难调。 如果你太在意别人的眼光，最后受伤的只会是自己。

看过一个故事。有位画家想创作一幅令所有人满意的画，苦战几个月，他画出一幅非常完美的画。

他把画挂在画廊，让大家提意见，结果被指出很多地方有瑕疵。

然后，他又把画再挂到另一间画廊，那些曾经被人们认为瑕疵的地方，却被极力赞赏。

画家终于明白：每个人都有自己的看法，没有人可以让所有人满意。

大千世界，有人支持你，也一定有人诋毁你。你的生活在自己手里，而不在别人嘴里。

你要做的，是把别人给的鲜花装点房间，把别人扔的石头留做台阶。不动声色地坚持做自己喜欢的事，走自己喜欢的路。

4 不计较琐事

正如周国平所说：“大智者必谦和，大善者必宽容。”

如果我们的眼睛望着高山，就不会为脚底几颗石子而懊恼；如果我们的内心装着大海，就不会为几滴水花飞溅而哀叹。

当一个人选择后退一步，视野自会打开，格局也会越来越开阔。

俗话说：“将军赶路，不追小兔。”

层次越高的人，越不计较，不会在鸡毛蒜皮的琐事上消耗自己。

人生本过客，何必千千结，不如放大格局，放宽心胸，放开眼界。把时间和精力用来深耕自己，提升自己。

朝着心中的目标笃定前行，去到更广阔的世界，看到更美丽的风景。

5 不要过度敏感

生活中，因为太敏感而过分委屈自己的人不在少数。

领导的一个眼神，朋友的一句话，伴侣的一个动作，自己就会在心里不断揣度。如此不断反复，终日折磨自己。

作家阿德勒在《被讨厌的勇气》里说：“我们只是世界的一小部分，静下心来研读自己、关注自己需求，才能活好自己。”

别太敏感，别太心软，爱惜自己，过好自己。

你若盛开，自会有人为你而来。

6 不要嫉妒别人

罗曼·罗兰说：“嫉妒可能是人的所有天性当中最不幸的一个了。”

当你放任自己的嫉妒，见不得别人好，不仅伤人，而且害己。

人生无论走到哪一个台阶，总有人比你强，也总有人不如你。

看别人优秀，自己心里不平衡，嫉贤妒能，只会在狭隘中埋没自己。

真正的聪明人，欣赏别人的优秀，而后内省提升，努力成为更优秀的自己。

别太敏感，别太心软，爱惜自己，过好自己。

7 不妄自菲薄

李白在《将进酒》中说：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”

每个人都有自己的长处，千万不要只仰视他人的成就，而否定自己的价值。

那些妄自菲薄，小瞧自己的人，势必难成大事。

因为你多花一分钟用于自我轻视，就少了一分钟时间用于自我提升。

不妄自菲薄，正视自己，欣赏自己，才是活着最大的清醒，也是对生命最大的尊重。

每个人，都是独一无二的存在。

不要看轻自己，也别贬低自己，而是要告诉自己：“我不完美，但我无可取代。”

努力发出自己的光亮，用心做自己人生的主角，一样值得自豪。

真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。

不攀比，不计较，不嫉妒，不自卑……这些都是让人快乐的习惯。

好的习惯，成就好的心态。

在人生道路上，只有心态好的人，才能事事顺心，处处圆满。