冬去春来，随四季更替逐风挽云；暑去寒来，与万物一同滋养生长。春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，在一餐一食中，中国人用食材顺应自然轮回。

春天吃芽，万物复苏的季节，一切植被都是刚睡醒的样子。种子经过一冬天的冬眠储蓄了满满的能量，遇见阳光卯足了劲开始生长，发芽出土。那嫩绿的芽苗被春雨浇灌，迅速地茁长成长起来。

春天的韭菜，特别是头茬紫根韭菜，那叫一个鲜。春天的香椿，嫩嫩哒春芽那叫一个香气扑鼻。韭菜饺子，香椿炒鸡蛋，这才是春天的味道。

春暖花开，气候变暖，气温迅速升高。大自然到处充满了鸟语花香，美不胜收！可惜春天太短暂了，不经意间就到了夏天。

夏天是万物强盛的季节，很多植物春天开花夏天就结果了。但是，夏天是果实自然生长期，有一些成熟期短的果实就可以收获，开吃喽。比如黄瓜和西红柿，炎热的夏天来一盘凉拌黄瓜，一定清爽不油腻。西红柿炒鸡蛋那也是黄金菜。

炎热的夏天催促着万物走向成熟，瓜果蔬菜应有尽有，可以打开胃口，尽情享用各种美食带来的刺激。那叫做自然成熟。可是有很多植物要等到秋天才能完全成熟，夏天只是个过渡期，那么秋天应该吃什么最好呢？

秋天是吃鱼最好的季节，经过一个夏季的休渔期，一般每年九月就可以开海啦！各种海鲜上市，肥美鲜香满足了人们对美食的诱惑。可以大开杀戒，痛痛快快地享用！

秋天是万物回仓了的季节，一年的收成颗粒满仓，那叫一个丰收年！地里的海里的都可以收获满满地储藏起来，为冬季储备物资和能量。

冬天气温骤降，要补阳气，多以滋补汤为宜。比如豆腐香菇汤，炖排骨汤、羊肉汤等等。冬需要藏，是养精蓄锐最佳时期。保养好身体，才是硬道理！

四季吃什么？按我说吃就是吃当季的最新鲜的食材，贵在纯天然，自然成熟的才是最好的食材。人本来就是大自然的一个产物，万物顺其自然方能长久。

养生保健重在顺应自然，科学固然美好，可是破坏了生态，改变了大自然那就要遭报应。纯天然的才是精华。

不要被伪科学蒙蔽了双眼，害人害已。保护生态环境是我们每个人的义务！功在当代利在千秋。为了子孙后代也要保护生态环境！只有纯天然的才能顺应自然界的发展。

一日三餐，四季有约，吃对了，身体才能健康，不要试图改变大自然，因为你要付出惨痛的代价！

有共鸣的您可以一起交流，品国画四季水果，聊聊四季三餐都该吃什么？每个人也许答案不同，但是吃当季水果蔬菜，顺应自然才是硬道理！

曾经写过很多爱护环境的诗歌，呼吁大家尽自己绵薄之力保护我们自己的家园地球，人人献出一点爱，世界会变成美好的人间！

如今气候变暖，夏天高温逐渐呈上升趋势，令人后背发凉，细思极恐！是谁在破坏我们的生态环境？！是谁在泯灭人性做着伤天害理的事？！

醒醒吧！地球人！我们是华夏子孙，有着五千年文明自律，敢于直面一切有悖天理的人和事！坚决打击一切违背天理法则，出卖良心的孽障！让天更蓝，水更清，我们的家园更美，吃得安心，睡得踏实，玩得开心！

来源：诗音芳草地