“不耽乐饮酒”，“耽乐”即沉湎，成迷成瘾。中国自古多酒，刘伶、李白等等也每每以饮酒自诩，男人喝酒似乎成了一种美德。中国古代，不戒酒，因为祭祀用酒，酒是用来表达敬意的。虽不戒酒，但讲酒德。礼仪之邦，君子之志，饮酒恰是表现君子之风的所在。饮酒，一个饮字就说明了不是酗酒，不是灌酒，是一点一点地饮。茶要品，酒要饮，是很讲究的。《尚书》讲酒：“以德自将，无令至醉。”《论语》讲酒：“肉虽多，不使胜食气。惟酒无量，不及乱。”什么意思？你看连吃肉都说了，肉即便可以多吃点，但也不能超过主食，“不使胜食气”，酒不固定量，因人而异，但不能乱了情性。意思是不能喝醉。古人饮酒，有度有德，有度有德是前提。

《弟子规》上讲：“年方少，勿饮酒；饮酒醉，最为丑。”人本来好好的，喝酒之后，丑态百出。酒会使人丧失理智，酗酒有很多的过失。国家规定公务员工作期间不允许饮酒。

《三国志》上有邴原戒酒的故事，邴原是个很能喝酒的人，但是说不喝就不喝了。“八九年间，酒不向口，单步负笈，苦身持力，至陈留则师韩子助，颍川则宗陈仲弓，汝南则交范孟博，涿郡则亲卢子干。临别，师友以原不饮酒，会米肉送原。”八九年间，滴酒不沾，到处拜求明师，长了一身本事。都以为他不会喝酒，后来他说了：“本能饮酒，但以荒思废业，故断之耳。” 邴原说，本来我会喝，但是因为喝酒耽误事，所以我把它戒了。就这么简单。但对很多人来说，戒酒这件事不简单。不过，人要是立了大志，不简单的事也就简单了。戒酒如此，其他的事也是一样。

有人以生活紧张、身体疲惫，需要放松为借口，用酒、网络游戏，甚至赌博、吸毒等，来麻醉自己，是非常不可取的。其实，缓解疲劳的方式很多，如读书、听音乐、运动、健身等等。

孔子说的：“见善如不及，见不善如探汤。” 意思是说，见到好的，就赶紧学，唯恐赶不上。见到不好的，就像手指触到滚烫的开水那样，避之唯恐不及。“见善如不及，见不善如探汤”，其实这是人生的一条大规则，可以当成座右铭，时时提醒自己，选择健康的生活方式。