朋友圈又到了几月不减肥、几月徒伤悲的时节,
减肥这个词儿已成为中年女性的口头禅,
而减肥这件事儿也成为中年男性迈不过去的坎,
三高迫在眉睫、穿衣只剩下匪气,
呼噜那是震天的响、行动那是有点儿不便……
痛定思痛、下个决心,
管住嘴、迈开腿,甩开膀子跟自己较个劲!
01
想当年系个皮带都膈得骨头痛,
如今松紧裤腰带总是滑着向下行,
想当年健步如飞跑着去上学,
如今多走几步总有些力不从心……
先拉伸拉伸,
怎么说当年也曾是校运动会明星!
02
起了个大早,
抖抖胳膊、压压腿,
左边树上的鸟儿叽叽喳喳似乎在嘲笑,
右边树枝甩下几片叶子烘托忧伤氛围,
三叔我的决心那是毋庸置疑,
从今儿个起,朋友圈立个flag,
十八般武艺折腾自己!
03
想当初绕着操场快走,
脚尖踢向手掌那是相当的和谐,
如今腰间的赘肉挡住了手脚的碰击,
就差那么一两尺的距离……
且让它们有点儿隔空的思念,
怎么也得坚持着走完这一圈!
04
还是广场舞颇有魅力,
孤独的运动中有着彼此的默契,
垫起脚、扭扭腰、把手臂尽情划向天际,
在音乐声中持之以恒着姿势,
也有着大汗淋漓的畅快之意……
大姐走过来说:
大哥你想跟我们一起跳,
须得先交5块钱音响费!
05
还是黑妞儿最大公无私,
撩拨着扑腾、陪着你斗趣,
只要你动作足够精彩不羁,
它总是配合着你的行动力!
是不是养只大狗儿,
跟着它跑更加的能折腾自己?……
06
小时候在院子里跟着姐姐妹妹踢毽子,
上下左右那是被姐妹们训练得游刃有余,
如今想教闺女踢毽子,
示范了两就飞得由不得自己,
闺女撇撇嘴,眼神里充满了怀疑,
想来还是腰间那坨肉挡住了发挥!
07
管住嘴、迈开腿,
从两百米跑向八百米,
从十分钟气喘吁吁到慢慢调整呼吸,
从一周的费劲费力到说服自己坚持下去,
想想下回若是夫人随手上来的一拳,
咱也好快闪且身轻如燕的飞奔出去!
08
这减肥也得增肌,
除了跑步也须得有力量的训练,
大道理都懂,小动作却难以自控,
做两下便只能“顾涌”,
夫人说俺像只快要瘫痪的毛毛虫,
但精神的力量还在支撑着我再坚持几秒钟!
今天六十秒,明天可以上七十了!
09
家门口的马拉松,
声色全有,奇装异服,
看个热闹,俺还是护城河边独自欢愉,
能跑几步是几步,
就不到大街上“丢人显眼”了!
朋友圈继续打卡督促,
在点赞声中继续“迷失自我”……
俺要瘦成一道闪电,让你们惊艳!
想想十几岁时永远吃不饱,
瘦得腰细腿长、身轻如燕、
人生大事就是天天能吃上肉!
三十年过去“吃”依旧成为了烦心事,
鸡蛋黄不能多吃、肉只能一两块,
蔬菜水烫烫、水果只啃黄瓜胡萝卜……
还得用意志力控制自己坚持跑个步!
大概人生就是勇于折腾,
给乏味的生活留下点儿积极进取的痕迹!
来源:姑苏阿焦