文|明憨法师   播音|林会峰

佛说，人生为一大苦聚。

《法华经》云：“我等以三苦故，于生死中受诸热恼。”

佛教讲三苦、八苦，是从不同侧面来讲的。总之，是有无量的苦。

何谓三苦？

三苦指苦苦，行苦，坏苦。

（一）苦苦

什么叫做苦苦呢？苦苦就是苦中之苦，苦上加苦。

身为苦本。我们这个四大假合的身体，是业报身，需要经历生、老、病、死之苦，还要面对爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛诸苦。经常是祸不单行，一个痛苦接着一个痛苦，一个痛苦引发一连串的痛苦，一波未平，一波又起。

比方有的人正经历丧亲的痛苦，自己又失业了，孩子又厌学了。这就是感受苦苦。

锦呈 绘

（二）行苦

行苦就是四相迁流。

哪四相呢？心念上指生、住、异、灭的迁流变化，环境上指成、住、坏、空的迁流变化。

窥基大师的《般若波罗蜜多心经幽赞》云：“诸有漏法，性堕迁流，逼迫不安，皆名行苦。”

意思是说我们身心世界总是在不断变化，一直给我们一种逼迫感，令身心不安。这就是行苦。

如我们的思想总在不停活动，生活一直在变化，四季在不断变换，生活中有层出不穷的矛盾与困惑，没有一种确定性和安全感。

（三）坏苦

《般若波罗蜜多心经幽赞》云：世间诸乐，必归坏尽，缘合缠忧，俱名坏苦。

坏苦，就是指我们感受的快乐，我们觉得很美满的事情，瞬息万变。眨眼的功夫，就变坏了，快乐变成了痛苦。

昨天日进斗金，今天可能血本无归。昨天活蹦乱跳，今天可能卧床不起。昨天幸福美满，今天可能各奔东西。

了解痛苦  才能更好应对无常

有的人觉得佛教很悲观，总说人生是苦，觉得自己的生活很快乐啊。

其实，这是没有深刻去观察和体味，让自己处于一种麻木和回避的状态。

通过了解苦苦、行苦、坏苦这三大苦，我们可以知道，人生是苦的不是危言耸听。这个苦，有内心深处的苦，有外在环境不断变化的苦，有生活中种种艰辛与逼迫。

如果对这一点认识不清，当快乐失坏、无常发生时，就会措手不及，痛不欲生，怨气冲天，苦上加苦。

如果对苦的事实有很透彻的理解，当无常来临的时候，就不会怨天尤人，就会对痛苦的感受多一份从容，多一份洒脱，就会有更大的勇气去承担，有更大的兴趣去修行觉悟和真正离苦得乐之道。

（2022年2月明憨法师在邢台大开元寺随缘开示）