立秋后，城市里还保持着“秋老虎”的闷躁，风却夹带着温凉或早或晚的先入为主，让每天骑电动车接送孩子的事情变得很飒。晚上我给孩子带了一件很薄的外套，他推开我说：“妈妈，你不知道春捂秋冻的道理吗？我不能穿外套，我要冻着。”一副自得意满的样子，让我又好气又好笑。我说：“穿上外套，不系扣子，风就会施展魔法，让你变成超人。”迎着风，衣角翻飞，一路上，我们演绎着英雄。孩子对这种游戏永远乐此不疲。

“春捂秋冻”是古人智慧的结晶，即使抛开中医的印证，也没有人愿意质疑它的道理。单从“秋冻”来讲，三伏过后，人体的细胞和血管都已经习惯了高温下的膨胀，开放的毛孔需要自然适应，慢慢地回弹，如果稍一遇冷就捂得太严，必然会干预身体自我调整的节奏，同时，降低自身的免疫，反而容易矫枉过正，令寒气入侵，让本来应该滋阴润燥的秋天频添杂病，未来冬天的严寒就更加难过。

邢台大开元寺风光

身体是承载人的载体，需要得到绝对的尊重。人体有道，气是本源。《庄子》云：“人之生，气之聚也。聚则为生，散则为死。气变而有形，形变而有生。”吐气纳息肺自敛是生命之法。人体的气是有温度的。不谈个人体质因素，正常人吸入30度左右的气体应该是最舒服的，大自然气候的变化是温婉而有序的，它给身体足够的时间来应变和适应。温度的无常是对身体的历练，我们绝不能反应过激，也该循序渐进，不间断的觉受外气和内气的对抗，觉察“度”的极限，恰当的增减衣物。

人的身体如同是一瓶久封的红酒，需要通过轻柔的晃动，让它苏醒；也像是生命长河中的战士，需要磨砺才能日久弥新。实现这一切都需要我们适时地放手。

禅宗的打坐里有胎息的境界。不呼不吸，绵绵有序，无念无为，自然常住。止息连片，贯通中脉时，必明心入定，此时的身体也就无所谓寒热。虚云老和尚62岁时，在终南山茅棚禅定半个月之久，被友人叫醒时，煮的芋头早已腐烂，门外一直白雪皑皑也不见其寒冷感冒。

可见，让身体通过气温经受历练的同时，个人的修行更加重要，气道静到止时，无念于真空妙有，如来所说身相，即非身相，又何谓冷暖？

子夫

2022.8.17