文|明憨法师  播音|林会峰

解脱只能靠自己

佛陀曾经开示说：吾为汝说解脱道，当知解脱依自己。

学佛，不是你皈依了、有了师父就能万事大吉的，不是你听了一些课、看了一些经典、懂了一些佛学知识就能到位的。

学佛要想真正得到利益，就要闻思修并重，并且要有长远心。  

不要把修行与世间责任对立起来

居士们在世间有不同的社会角色，承担很多的责任，但不能因为这些理由就放弃修行。

千万不要把修行与承担世间责任对立起来。处理得好，修行可以让你更好地完成世间的事情，因为你更有慈悲和智慧，做事更有定力，看问题更透彻。

修行要有一定的时间保障

修行每天都不能缺位，要像吃饭、睡觉一样，不管多忙，要把修行的时间安排出来。

锦呈 绘

世间学任何一门技术都必须要下一番功夫。小学生加减乘除要多少遍才能熟练？认字、作文哪个不要反反复复练习？ 

学佛也一样，没有长期积累，没有每天熏习，单说你皈依了多久、你认识多少个法师，对改变你的人生、消除你的烦恼并起不到太大作用。

修行要有定课

《无量寿经起信论》里说，持名这个法门最简要不过。修行人初发心的时候，贵在有一个定课。每天或者念一千声或者一万声，或者十万声，从少到多，由散入定，随着念力的深浅都可以往生。

这是说念佛要有定课。其实，你念佛也好，禅修也好，诵经也好，持咒也好，都要有定课。

比方说，我每天打坐半小时或一小时，或者早晨诵《普贤行愿品》晚上诵《金刚经》，或者诵多少遍《普门品》《药师经》《大悲咒》《楞严咒》等，可以根据自己的情况来定。

定课不在于多。定多了，刚开始，很激动，能够完成。兴奋劲一过，很快就退下来了。适合自己的、每天能完成的定课就可以。

定课没完成怎么办

既然是定课，就要自己督促自己，每天安排好时间认认真真完成。

梦参老和尚介绍过自己的经验：“事情太多了，接触人干啥的，自己定的功课没做完。怎么办？都脱了衣服要睡觉了。起来呀！起来重新洗脸漱口，念经，念完了再睡。你治你自己这么一两回，就不忘了。如果你今天没做，我明天再补吧！明天想想没什么事，我明天再补。明天呀！明天补不上了。后天，后天......没有了，渐渐就断了。”

好多道友修行，自己定的功课就这么断了。

日久见功夫

定课，关键在于坚持。刚开始，可能不觉得有什么，但你能够坚持三年、五年，十年、二十年，每天不间断，积聚的力量非常大，你自己能清晰地感受到。

这时，哪天功课没做，你会难受。任何情况都阻止不了你，任何人都不能动摇你，因为你内心有了坚定稳固的信心。这时，修行打牢了基础，很多佛法你都理解了，你觉受到佛法的利益与法喜，你感觉到了加持与能量，你就不会再退转。

（2022年3月15日明憨法师在邢台大开元寺随缘开示）