静静地喝茶，就是我一直想要的生活
慢沉浸在茶香和书香中，无需争论时间的长短，只需享受花的香气，无需讨论生活的起伏。让阳光再温暖一些，再一些，让生活的节奏再慢一些，再一些。手中握着茶杯，内心平静而温......
遭受残酷现实毒打后，窥探出的社会“真相”
1、不要抱怨任何人给你带来伤害，也不要抱怨任何人对不起你，一切错误都是自己的判断力和能力不够造成的。具备独立思考的能力，不盲目跟随他人或社会潮流，能够根据自己的价值......
赵启正| 官场潜规则：想让一件事办不成，你就多请示！
惰怠·人类的癌症！ “惰怠是生命的天敌，惰怠是组织的天敌”。任正非这句话，是在说生命的癌症，是在说组织的癌症，是在说人类的癌症，也是在说世界的癌症。其实，“扯皮、推......
我们究竟要培养怎样的孩子？
我们究竟要培养怎样的孩子？01、错误的“楷模”在一次采访中，郑强说：“我不知道我们的教育出了什么问题，怎么可以把老年人的稳重、官场的深沉当成优点去教孩子？”他说，“......
如何锻炼出强悍的深度思考力
查理芒格说过：多数人为了逃避思考，愿意做任何事。这是人类的本能，大脑也是懒惰的，想要逃避思考做一些简单的事情。这篇文章很硬核，玻璃心的人就不要往下看了。现在这个社......
自信就是，大大方方去献丑
很多人羡慕那些能在台上侃侃而谈、在人群中自然发光的人。 可到了自己呢？ 一想到要在众人面前发言、展示自己，哪怕只是部门例会做个简单汇报，手心就冒汗，声音发颤，恨不......
巨富是什么败家的？贫穷是什么样崛起的？
巨富是什么败家的？无非是“骄奢淫逸”四个字，其身不正，运势下降，慢慢就把家给败了。 富人可以永远的富下去吗？答案是:不一定的！古话说富不过三代，为什么说富不过三代呢......
一名“特工”的“投资情报学”，和他掌管的全球最大的钱袋子
投资也是一门情报学。 真正的优势，不在于比别人聪明，而在于：你问得比别人更深，听得比别人更细，准备得比别人更充分。 ——Nicolai Tangen 挪威主权财富基金CEO 你能想......
情绪不稳定，是一场灾难
听过这样一句话：“你的情绪会影响你的决断，你的决断会影响你的举止，你的举止也会影响你的习惯，而你的习惯会影响你的一生。”真正成熟的人，深知管理情绪是一项必要的修行......
喝茶的方法对不对？自己对照一下
我们平时常谈一些科学喝茶方法，却少提及错误的喝法方法，今天和你说说哪些茶不能喝或错误喝茶方法。很多人以为不就是喝茶吗？自己喜欢就好，习惯就没事，可能正因为你的习惯......
上海星巴克最丑陋的一幕：人若得理不饶人，内心到底攒了多少对他人的恶意
前两天，上海星巴克一门店内发生了令人愤慨的一幕。一位女顾客因店员忙碌中漏做一杯饮品，对工作人员进行了长达十多分钟的持续辱骂。事实上，店员在发现失误后第一时间送饮品......
别在短视频中浪费时间
短视频平台中的网红究竟有多少，估计除了平台数据库谁也搞不清楚。反正平台过一段就会推出一个，只要你时间足够，就能看到足够多的网红。见多了文化网红的表演，网民也就慢慢......
你知道为什么现在生意越来越难做了吗？
1 不光是市场竞争激烈，卷来卷去卷不动，也不止是消费降级，消费者挑剔。真正的原因是资本用亏损换规模，用规模换融资，用融资继续烧钱，这个游戏规则普通人就玩不下去了。小......
发财的方法都是极简的！
你有没有过这样的一种感受？看到别人提供的极简产品或服务突然爆火，并因此赚了很多钱，自己的内心于是马上萌生出了一种情绪：这个我也能做呀，我为什么没有早点做？于是各种......
工资又回到了3000元时代
01早上我醒来看见前同事给我发消息，说公司要准备降薪了，降薪后的工资低到离谱，她也开始在考虑撤退了。不少企业都在降低成本，缩减工资发放，现在的大学生市场，一大把都是3......
弱者与强者的8种对比
1、弱者逞强，强者示弱雄鹰站立的样子好像睡着了，老虎行走时懒散无力仿佛生了大病，实际上这正是它们猎食的高明手段。真正的强者会做到不炫耀、不锋芒，这样才有能力干大业、......
再有钱，也不要往家里带这三样东西
老话常说：“家和万事兴。”人这一生，无论在外如何功成名就，最终归处，还是那个叫“家”的地方。家，是安放心灵的栖所，是遮风避雨的港湾。可惜，很多人把外面的风浪带回了......
老天让你突然生病，是在提醒你：6个字
人生有限，世事无常。太多人以为来日方长，病痛遥遥无期。直到一场突如其来的病，把人撂倒在床，才猛然发现：所有的忙碌与计较，在健康面前都一文不值。古人有言：“身安不如......
静静地喝茶，就是我一直想要的生活
慢沉浸在茶香和书香中，无需争论时间的长短，只需享受花的香气，无需讨论生活的起伏。让阳光再温暖一些，再一些，让生活的节奏再慢一些，再一些。手中握着茶杯，内心平静而温......
喝茶的方法对不对？自己对照一下
我们平时常谈一些科学喝茶方法，却少提及错误的喝法方法，今天和你说说哪些茶不能喝或错误喝茶方法。很多人以为不就是喝茶吗？自己喜欢就好，习惯就没事，可能正因为你的习惯......
为什么茶越喝越渴？真相在这里！
茶，不论是从前还是现在，都是人们生活中不可或缺的饮品。生津解渴是茶最基本的作用，但不少人在喝茶时，会有这样的感受：第一杯下去觉得很解渴，但是越喝得多越觉得渴，那么......
喝茶的尽头是什么？
茶，这一片神奇的东方树叶，从神农尝百草的传说开始，便与中华文明结下了不解之缘。从宫廷到市井，从文人雅集到百姓日常，茶的身影无处不在。我们常说"柴米油盐酱醋茶"，又言"......
弘一法师喝什么茶
读了几本有关弘一法师的书，有喜欢茶的朋友问：弘一法师喝茶吗？都喝什么茶？回答这个问题，大概要考虑几点：一是李叔同家境。年轻时的李叔同家境是不错的，家族有盐业和钱庄......
茶烟起处，人生慢一寸
世路奔忙，光阴如梭。人心常被外物牵扯，步履匆匆，追逐不息。然而，生命的真味，往往不在疾驰，而在那片刻的凝滞与回甘。恰如茶烟袅袅升起之处，喧嚣暂歇，光阴仿佛被温柔地......
茶瘾，是一种归隐
你喝茶有瘾吗？若有，那该如何应对？哈哈，现在就去烧水。茶瘾一说，常被附会成世外高意，实则与晨起啜粥、夜半刷视频无甚差别。世人总喜将寻常事妆点得玄之又玄，而不愿意直......
落雨天，喝茶日
独坐当下，听一场微醺的秋雨。入秋后，秋雨明显多了起来，看天气预报，杭州这阵秋雨估计要持续半个月，听着这淅淅沥沥的雨声，秋意就上了眉头。兴许是因为喜欢自然草木的缘故......
学茶的八个阶段，既是一种外在形式，更是一种内在修为
学茶，既是一种外在形式，更是一种内在修为。茶，苦在口中，润在心头。学茶，大概亦是如此。找到心中的”茶道“和回归真实的自我是一个过程，下面是茶人走过的8个内心阶段，或......
千利休：茶道与禅心
一、生平：从商人到茶圣千利休（1522—1591），本名田中与四郎，出生于日本堺市一个商人家庭，自幼受父亲影响接触茶道。17岁师从北向道陈学习“书院台子茶道”，后转投武野绍......
有间茶室，余生清欢
巷陌深处，总藏有那么一间茶室，不招摇，不喧哗，一扇吱呀作响的木门，门楣上书着淡雅的字号，室内茶烟氤氲，窗外竹影婆娑。光影流转间，是一份不动声色的安宁。浮生嘈杂，若......
用茶叶取一个微信昵称，好听到爆！
01云腴漱玉-黄山毛峰“云腴”古为茶之美称，毛峰白毫入水如玉珠漱动清波，清雅脱俗如置云谷幽境沁心神。竹露摇光-安吉白茶碧螺春卷曲如螺银绿隐翠含春露，茶毫满披似春雪浮盏......
宋人十雅
宋，是一个极讲究生活韵味的朝代。一炉烟，一盏茶，一帘雨，宋人风骨，便在这寻常器物与四时流转中悄然立定。汴京的市声、江南的檐角、山林的幽涧，皆化作案头清供。十般雅事......
生活，要有点雅趣
人生百年，倏忽而已。古人云：“不做无用之事，何以遣有涯之生？”生活，除了眼前的奔波，还应有抬头看云、低头赏花的心境。心为形役久，则神思倦怠；目为物欲迷，则真趣渐失......
喝茶顺口溜
茶倒七分满，留得三分情。双手敬茶客，情谊杯中盈。先尊后卑序，长幼分得清。客来茶当酒，意浓不在盅。壶嘴不对人，忌讳莫要碰。玻璃杯里碧螺春，水温八十最鲜嫩。龙井虎跑泉......
禅意茶室：10个造境心法
以茶为引，以寂为境，安顿半世风尘。01空间减法：留白即丰盈空室生万象，寂地起禅音墙面：素灰水泥墙或斑驳老墙，不挂画亦成画地面：青石板间嵌苔痕，赤脚踏上沁凉入骨顶高：......
10首茶诗，禅茶一味，韵味悠长
与赵莒茶宴唐・钱起竹下忘言对紫茶，全胜羽客醉流霞。尘心洗尽兴难尽，一树蝉声片影斜。这首诗生动描绘了诗人在竹林下与友人赵莒共享紫茶的美好体验。首句点明清幽雅致的竹林......
喝茶的人必须知道的事（看完，受益匪浅）
茶的学问博大精深，关于喝茶的这些事，你知道多少？？1、正常人一天宜饮多少茶？饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时......
老天让你突然生病，是在提醒你：6个字
人生有限，世事无常。太多人以为来日方长，病痛遥遥无期。直到一场突如其来的病，把人撂倒在床，才猛然发现：所有的忙碌与计较，在健康面前都一文不值。古人有言：“身安不如......
你要把身体当做神殿和庙宇一样来供奉
人总是习惯性地透支自己，仿佛身体是取之不尽的矿藏。你熬夜赶进度，暴饮暴食应酬，情绪一来就把自己往极端里推。可你忘了，你的一切思想、力量、爱与野心，都必须通过这个身......
中医基础理论五行学说
来源：晓说文史...
10种易堵塞血管的食物和10种保护心血管的食物，列清楚了！
吃得健康，是能够预防心脑血管疾病的。无论是《中国居民膳食指南》，还是《中国健康生活方式预防心血管疾病指南》，再或是各种心脑血管疾病的指南或三高的指南，都明确指出，......
最顶级的养生是《金刚经》
前几年就开始抄《金刚经》了，抄经虽然让我身心获得了一些宁静。但始终没有好好的研读这部经典。今年开始对自己的身体和心态做了一些反思，早起和睡前也习惯性的诵读，有了一......
老祖宗传下的十二时辰养生法都是啥你知道吗？一篇教你看懂！
在古老的东方智慧中，中医学以其独特的视角，将人体的气血流转与自然的昼夜交替紧密相连。人体的气血在十二经脉中周流不息，而这些经脉又与十二时辰相互呼应。不同的时辰，气......
50岁后坚持锻炼，请“避开”这3种运动，或会加速衰老
虽说运动对健康有帮助，但应该量力而行，选择适合运动项目。有不少人觉得只要有运动就一定能强身健体，提高抵抗力，殊不知在运动过程中细节没有注意，远离部分对身体有伤害的......
每天揉开后脑勺这条筋，梳理肝气，缓解眼部干涩，让双眼更明亮！
开始今天这篇分享之前，想问问大家:平时每天使用手机、电脑（各种电子产品）的时间又多长时间？科技带来各种便利的好处之外，我想有个弊端，也让很多人深受其害，那就是眼睛，......
夏补钾，体不乏，三伏天必吃的5种高钾蔬菜，越吃元气越好，腿脚有劲，湿气消！
夏季气温高，人体排汗增多，随之钾元素也容易流失。钾是一种重要的矿物质，对维持体内水电解质平衡、神经肌肉功能和心脏健康至关重要。尤其是中老年人，钾的缺乏可能导致肌肉......
适度吃“冰”有3个好处！医生：冷饮最好在这个时间段吃
如果用一种食物形容夏天，冷饮一定榜上有名。无论是消暑还是解馋，一口冰淇淋或是冰镇饮料下肚，实在太过瘾。不过，大家也要注意，吃冷饮有讲究，一些错误吃法可能会伤身。今......
音乐疗法的兴起：健康与养生的新篇章
音乐疗法的兴起：健康与养生的新篇章众所周知，音乐作为一种独特的健康与养生方式，如今已广受大众的青睐。其核心原理，在于利用音乐的五行之力，精准作用于人的五志，进而调......
夏天才有的“纯阳之果”！中医说：六月吃荔枝，补血、补脾、补阳气，可养心抗衰！
夏日极具阳性的水果——荔枝，目前正正大量上市，一个个果肉润似白玉、一剥开果壳就能流出清香的汁水，口感甘甜，十分诱人。李时珍形容它:“荔枝炎方之果，气味纯阳。”它生于......
最高级的养生，不是锻炼，而是三个“微”字
养生之道，世人常求于外：或执着于晨昏锻炼，或迷信于久卧安眠。但真正的延年益寿之方，不在剧烈，而在一个“微”字。微，不是不足，而是要恰到好处。正所谓：“过犹不及。”......
苏东坡笔下的10首美食诗词
惠州一绝宋·苏轼罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。罗浮山下四季都是春天，枇杷和杨梅天天都有新鲜的。如果每天能吃三百颗荔枝，我愿意永远......
人到50岁没有这三种“病”，基本可以活到90岁！
心和气平者，百福自集。《黄帝内经》有言：“精神内守，病安从来。”人过五十，半生风雨已成过往。身体机能开始走下坡路，心境也发生了变化。然而有人精神矍铄如壮年，有人却......
警惕！这些行为，或在损害你的眼健康|全国“爱眼日”
眼睛是我们身体中最“卷”的器官——工作学习时为我们收集海量信息，闲暇时又陪我们刷手机直至休息。然而，我们的许多行为正在伤害眼睛，使自己从“眯眼仔”变成“近视预备队......
5类食物是“失眠帮凶”，睡前少碰！
“辗转反侧，彻夜难眠”，相信很多朋友都有过失眠的经历。长期失眠，不仅会影响皮肤状态，降低“颜值”，还可能增加肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管病等风险，甚至促进肿瘤复......
微塑料正在侵入大脑！研究发现：这些常见食物或能“驱逐”它
超市购物袋、外卖盒、矿泉水瓶、饮料杯……这些生活用品中的塑料颗粒，可能随着降解演变为极为微小的塑料颗粒，通过空气、土壤、水等途径进入人体，渗透到肺部、血液，乃至大......
遭受残酷现实毒打后，窥探出的社会“真相”
1、不要抱怨任何人给你带来伤害，也不要抱怨任何人对不起你，一切错误都是自己的判断力和能力不够造成的。具备独立思考的能力，不盲目跟随他人或社会潮流，能够根据自己的价值......
赵启正| 官场潜规则：想让一件事办不成，你就多请示！
惰怠·人类的癌症！ “惰怠是生命的天敌，惰怠是组织的天敌”。任正非这句话，是在说生命的癌症，是在说组织的癌症，是在说人类的癌症，也是在说世界的癌症。其实，“扯皮、推......
我们究竟要培养怎样的孩子？
我们究竟要培养怎样的孩子？01、错误的“楷模”在一次采访中，郑强说：“我不知道我们的教育出了什么问题，怎么可以把老年人的稳重、官场的深沉当成优点去教孩子？”他说，“......
如何锻炼出强悍的深度思考力
查理芒格说过：多数人为了逃避思考，愿意做任何事。这是人类的本能，大脑也是懒惰的，想要逃避思考做一些简单的事情。这篇文章很硬核，玻璃心的人就不要往下看了。现在这个社......
自信就是，大大方方去献丑
很多人羡慕那些能在台上侃侃而谈、在人群中自然发光的人。 可到了自己呢？ 一想到要在众人面前发言、展示自己，哪怕只是部门例会做个简单汇报，手心就冒汗，声音发颤，恨不......
巨富是什么败家的？贫穷是什么样崛起的？
巨富是什么败家的？无非是“骄奢淫逸”四个字，其身不正，运势下降，慢慢就把家给败了。 富人可以永远的富下去吗？答案是:不一定的！古话说富不过三代，为什么说富不过三代呢......
一名“特工”的“投资情报学”，和他掌管的全球最大的钱袋子
投资也是一门情报学。 真正的优势，不在于比别人聪明，而在于：你问得比别人更深，听得比别人更细，准备得比别人更充分。 ——Nicolai Tangen 挪威主权财富基金CEO 你能想......
情绪不稳定，是一场灾难
听过这样一句话：“你的情绪会影响你的决断，你的决断会影响你的举止，你的举止也会影响你的习惯，而你的习惯会影响你的一生。”真正成熟的人，深知管理情绪是一项必要的修行......
上海星巴克最丑陋的一幕：人若得理不饶人，内心到底攒了多少对他人的恶意
前两天，上海星巴克一门店内发生了令人愤慨的一幕。一位女顾客因店员忙碌中漏做一杯饮品，对工作人员进行了长达十多分钟的持续辱骂。事实上，店员在发现失误后第一时间送饮品......
别在短视频中浪费时间
短视频平台中的网红究竟有多少，估计除了平台数据库谁也搞不清楚。反正平台过一段就会推出一个，只要你时间足够，就能看到足够多的网红。见多了文化网红的表演，网民也就慢慢......
你知道为什么现在生意越来越难做了吗？
1 不光是市场竞争激烈，卷来卷去卷不动，也不止是消费降级，消费者挑剔。真正的原因是资本用亏损换规模，用规模换融资，用融资继续烧钱，这个游戏规则普通人就玩不下去了。小......
发财的方法都是极简的！
你有没有过这样的一种感受？看到别人提供的极简产品或服务突然爆火，并因此赚了很多钱，自己的内心于是马上萌生出了一种情绪：这个我也能做呀，我为什么没有早点做？于是各种......
工资又回到了3000元时代
01早上我醒来看见前同事给我发消息，说公司要准备降薪了，降薪后的工资低到离谱，她也开始在考虑撤退了。不少企业都在降低成本，缩减工资发放，现在的大学生市场，一大把都是3......
弱者与强者的8种对比
1、弱者逞强，强者示弱雄鹰站立的样子好像睡着了，老虎行走时懒散无力仿佛生了大病，实际上这正是它们猎食的高明手段。真正的强者会做到不炫耀、不锋芒，这样才有能力干大业、......
再有钱，也不要往家里带这三样东西
老话常说：“家和万事兴。”人这一生，无论在外如何功成名就，最终归处，还是那个叫“家”的地方。家，是安放心灵的栖所，是遮风避雨的港湾。可惜，很多人把外面的风浪带回了......
擅长沟通的人，说话顺序是这样的
我以前特别羡慕那些表达很利索的人。 他们总能三言两语把事情讲清楚，别人一听就懂，还愿意听他们继续说。 而我呢？ 明明肚子里有货，脑子里也想清楚了，一张口就乱了。 ......
真正的修行就是玩
真正的修行就是玩 修行从来不是让我们放下所有逃离生活，也从来不是读一堆经典达到开口就是掉书袋…而是教你怎么轻轻松松和生活里发生的各种事儿打成一片。真正的修行，是换种......
凡是从画饼开始的，最后都是卸磨杀驴！
1.人世间很多经历，看待事物的态度，都是老天对你的考核，财色名利都是考核的工具。有的时候，不用太嫉恶如仇，遇到恶人也是考核自己的一关，至于对方作恶的代价，不用你亲自......
