【古今滔滔】另类“养生春联”,蕴含了养生的大智慧

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写满大富大贵的春联,喜庆是喜庆,但内容流于浅薄,容易引起审美疲劳。

古人有一些另类的“养生春联”,犹如一股清流,淡泊朴素富有个性,且蕴含了养生的大智慧。

小酌酒巡销永夜;大开口笑送残年。

此联出自白居易作《雪夜小饮赠梦得》,作为春联用十分贴切,大年三十小酌几杯,可以消磨漫长的节日之夜,可美酒甘醇,却不能贪杯,小酌即可,笑却可以开怀,以爽朗的胸怀,辞旧迎新。

不思八九;常想一二。

此联由民国书法家于右任书写,常言道:“人生不如意者,常十有八九。每每要求十全十美的人,必定痛苦”。

何必妄想十全十美,常想生活中有一两件事称心如意,岂不乐哉?

白菜青盐糙米饭;瓦壶天水菊花茶。

此联为郑板桥所做诗词,过去粗茶淡饭是拮据,如今粗茶淡饭是养生,饮食清淡,对健康大有裨益。

《中国居民膳食指南》建议,成人每日盐摄入量不超过六克,烹调油摄入量为25~30毫升。全天菜品荤素比为1:3或1:4 ;主食中,粗粮和细粮的比例约为1:3。

“白菜青盐糙米饭”倡导节日期间不要大鱼大肉,多吃膳食纤维,少盐搭配粗粮,矿泉水泡菊花茶降火,郑板桥的养生观念非常科学。

勿言酒苦薄;一笑失百忧。

此联出自陆游《春晴出游》,常言借酒消愁愁更愁,喝酒莫要诉苦,越诉越苦。

酒不能解忧,唯有一笑才能解百忧。

发自内心的笑,可使人舒展筋骨、活动肌肉、促进血液循环、增强通气和消化功能。

每把戏言多取笑;常怀乐意莫生嗔。

此联出自明代御医龚廷贤《摄养》诗,中医认为,疾病往往出自心的故障。

此联劝诫人们要善于调控心态,心态对人的影响极大。人生如戏,赞美和诋毁,既然是戏中台词,何必太当真。

对健康最有益的是乐观,而最有害的情绪则是怨怒。

欲寡精神爽;心宽福寿长。

此联出自清代周希陶编撰的《重订增广》,人生欲望重重,灭人欲不可行,唯有“少思寡欲”,多欲则忧,少欲则乐。烦恼易成疾,心宽可延年,放得下,才能福寿康宁。

看庭前花开花落;随天边云卷云舒。

此联出自《小窗幽记》。宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天边云卷云舒。

花开花落,岁月轮回,变化是世事的本质,面对人生得意淡然,失意泰然,才是修身养性的良方。

贵州日报天眼新闻记者 周滔

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