很久没有游泳了，对于一个全职妈妈来讲，到外面健身的时间成本太高了。今天我放下一切出来游泳，面对久违了的泳池，简直太开心了。游泳的时候是中午，没什么人，一人一个泳道，脚不沾地地游了1000米，意犹未尽，从出家门到回家也就1个半小时，想想这点时间还是能想办法挤出来的。

游泳的好处就不在这里赘述了，除了全身运动，不伤膝盖外，还有美容除皱的功能，对我来说，最重要的是可以在水中修行。每次我都要记住游的圈数，在游行的过程中，什么都不想，心里只默默念着一个数字。按照1000米，20个来回计算就是40个数。游完下来，轻松的不是身体，而是心灵，整个人有一种淡淡的喜悦，在心灵放空的半个小时里，水中的世界里只有你自己，对于圈数的执著强行统御了我的根、尘、识，没有感觉冷暖，没有酸麻痛痒，更少有妄念纷飞，即使偶尔出片，也会自动拉回，否则就忘记游了多少？《法华经》中言：“一切世间法，皆是佛法。”又说：“一切治生产业，皆与实相不相违背。”所以，只要我们的心时刻警醒着，我们从事的一切生活事皆可是佛事，一切生活人都会是善缘，一切生活行皆可成佛法。

邢台大开元寺风光

四祖道信禅师讲“守一不移。”这一点不但是修行的诀窍，也是我们做一切事业的灵魂。此法传承于南北朝时代的傅大士。傅大士说：“守一不移者，以此空净眼，任意看一物。无间昼夜时，专精常不动。其心欲弛散，急手还摄来。如绳系鸟足，欲飞还掣取。终日看不已，泯然心自定。”游泳的时候那个圈数就是那个“一”，其实也是一个执著的“妄”，我们用这个“妄”对制其他更多的“妄，也就是“以妄制妄”，就达到了“心一境性”，心就专注在“圈数”这个境相上了，久而久之，在这个“有心上”用功，自然会过度到“无心用”上，再到“有无双亡”，也就在明心见性中得三昧真境了。当领悟到“一切法皆是佛法”时，就好比武林圣主，万物皆剑，尘风水滴，柳絮落花，在拂袖转身时皆可御敌制胜。佛法的修行是为了克己，武林的功夫是对外，要是都到了莫测高深的境界，其实最强悍的敌人都是自己。

古人云：“佛说一切法，为治一切心。若无一切心，何用一切法”。所以我们说，佛是人间良医，可降伏四万八千烦恼的良医，八万四千法门就是良医的药。我想，在游泳中修行应该可治未病。

子夫

2022.3.30