文|明憨法师  播音|林会峰

内心的恶是魔

有时候你可能非常讨厌某个人。这种讨厌有的有原因，有的没有由头，反正就是看着不顺眼，内心有一种恶心。人家有喜事，自己气急败坏，人家不顺利，自己幸灾乐祸。

这实际上是内心恶的种子在起作用。内心的恶是魔，阻碍善的光明照射出来。

同样的恶心 不同的心理

没有学佛的人，对自己的恶可能浑然不觉。恶心生起的时候，做不友善的举动，说刻薄的语言，发恶毒的愿，不知不觉中造下无量的罪业。他不会觉得自己有问题，一味认为那个人就是这么讨厌，让自己不快。

锦呈 绘

学过佛的人，尤其是有一定觉照能力的人，会认识到自己的问题。但有时候摆脱不了，只要有一定的因缘，恶心就往外冒，自己不愿意这样，甚至很痛苦，但无力控制自心。

恶心一定会伤害自己

对人生恶心，嗔怒心，这跟佛教导我们的“慈悲喜舍”四无量心是完全相悖的，这样的心理如果不加对治，别的方面做多少善行、积累多少善根，都会被恶心破坏无余。

这样的恶不一定能伤害别人，却一定会伤害自己。

觉照到自己的问题是重要的一步

能意识到自己的问题，就是一种进步，是解决问题的第一步。

要知道，特别讨厌一个人，恨一个人，其实都有很深的缘起，是以前恶因缘所致，应趁现在学佛、能认识到问题的时机，来努力化解恶缘。否则，恶缘越结越深，恶业越造越多，就会在轮回中越陷越深，生生世世受苦。

这是见地。

化解心结 不会一蹴而就

另一方面，也要知道，恶心不断，说明这方面业障、烦恼习气特别重，改起来不会那么容易，需要一个过程，需要很多对治方法。

一是不要压制。压是压不住的，你越压制，它越往外翻。你可以转化，比方说，一有这个念头，你就念阿弥陀佛，你把这个恶念转成阿弥陀佛，就不会造业。

二是学会放松。既认识到自己的问题，下决心改正，也给自己一个空间，给自己改过的时间。要知道，烦恼习气已经熏习了很多世，它的力量是很强大的，反反复复在所难免。

三是多忏悔。忏悔这个法门真的好，你在佛面前真诚忏悔，忏悔到位，并发起希望别人喜乐的善愿，这样慢慢你的心就会变得清净、明亮。

总之，烦恼再强，它也是因缘和合的产物，你下定决心，持续用功，善缘具足时，烦恼就能连根拔除。

（2022年1月明憨法师在邢台大开元寺随缘开示）