文|明憨法师

要明理

要知道，自己生活中的被动局面，都是由自己的业习造成的。从浅层面来讲，是性格的感召，自己某些性格上的问题就容易招来这样的麻烦。从深层面来讲，这叫业力的果报。

痛苦不可能无因无缘地从天而降，要从自身来找原因。要冷静下来，分析一下，看看自身存在那些不足，有哪些做得不对的地方，积极来改正。如果实在没做错什么，比方说对方确实是无理取闹，那这种事情被你赶上了，就是你业力所召，是前世结下的恶缘，要来接受。不从自身找原因，改变自己，一味将痛苦怪罪于别人，归罪于外境，很难解决问题，即使换个环境还是这样。

锦呈|绘

要学会面对痛苦

“人生不如意十有八九”。轮回中众生，有业、有烦恼，没有痛苦是不可能的。生老病死，婚姻、家庭、感情、金钱、工作上都会出现一系列的问题。不只是你有痛苦，当官的、做老板的、有钱的、没钱的，有文化的、没文化的，出家人、在家人，都各有各自说不出来的苦。

如果有一点不如意，就抗拒，伤心欲绝，过激反应，就会把问题搞得越来越复杂，直到不可收拾。这种心态只会让自己越来越脆弱，精疲力尽，痛苦不堪。

如果遇事冷静，以平常心坦然面对，不怨天尤人，问题和痛苦慢慢都能过去。过了一关，下次遇到事情，就不觉得是什么事，就能轻松应对。长此以往，自己就会变得很坚强，很豁达。

要生忏悔心

善业感善果，恶业感恶果。我们之所以烦恼痛苦很多，都是往昔身语意三业所造恶业所感。这些恶业要清净掉，一是接受罪业成熟以后的果报，从而消除以前所欠下的业债。二是果报还未成熟之前，精诚忏悔，从而逐渐减轻业障，乃至不再承受果报。

我们大开元寺每年举办很多法会来忏悔罪障，有药师忏、大悲水忏、梁皇宝忏等，僧俗两众一起在佛菩萨面前诚心诚意忏悔之前的罪业，并发起今后要断恶修善、利益众生的大愿。如果自己能够全身心投入，拜忏的效果确实很好。很多人反映拜忏后自己整个身心都获得了自在和轻安。

所以，遇到痛苦，最好的办法是用佛法的智慧、方法来引导自己，调整自己，改变自己。

（2020年6月明憨大和尚在开元寺为居士开示）