松弛，是一种“向上”的追求

生活中，很多人时常有紧绷感：遇到突发情况会束手无策，怨天尤人；对未来焦虑不安，总是担心落后……

其实，许多时候我们无需用力过猛，找到一份松弛感，保持理智清醒、从容自如就好。

看似“向下”的松弛，包含了很多“向上”的追求。松弛是一种对生活状态的积极把控。当一个人的状态变得松弛时，并不是他们没有遇到挑战，而是他们懂得遇事不急、处世不躁，能够以幽默的态度化解紧张，以主动的姿态面对困难。

松弛也意味着给生活一点弹性——灰暗单调时，涂抹上一丝喜欢的色彩；平淡乏味时，添加上几味鲜香的佐料。

保持松弛，学会留白

一个人的精力有限，如果时时绷紧神经，把过多的精力耗费在焦虑上，就容易失去前行的勇气；保持松弛、学会留白，才能内心笃定、轻松自在。

“留白”本是中国画独有的艺术形式，恰到好处地留下空白区域，不仅可以为画面增添意境与神韵，还能为欣赏者带来丰富的想象空间。

做人也是如此，把自己的生活填充得不留一丝空隙，美好的事情就难以挖掘出来。

生活本是无边的旷野，而非画满条条框框的封闭轨道。与其步履匆匆，不妨停下脚步，留出空白——随心赏一朵花，好好吃一顿饭，感受到生命的丰盈，积蓄足够的力量奔赴明天。

越松弛，越厉害

很多时候，压垮一个人的不是事情本身，而是情绪。一个人就算再聪明、能力再强，也有自己的短板和弱势，也会有做不到的事。

学会面对不如意，接受逆境带来的考验，然后通过自身的智慧和力量逆风翻盘，才是一个人走向成熟的开始。

在匆忙赶路时，放慢脚步，欣赏沿途的风景；在风起云涌时，平静内心，更好地应对变化；在疲累不堪时，修养身心，给自己松口气的机会。

人生如舟，负载过多，难免颠簸起伏；放松精神，张弛有度，会帮你找到内心的平衡。愿你拥有适当的松弛感，不急不慢，活出想要的样子。

来源：人民日报