拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

在生活中，在职场上，不动怒，不被情绪带偏，你就已经赢了99%的人。

1、生活中：永远不为不值得的人动怒

叔本华曾说：“针对别人的行为动怒，就像人跟一块大石头大发脾气同等的愚蠢。”

对不值得的人动怒，不过是为别人的错误买单。有时候，退让并不代表怯懦，而是一种处世的智慧。

心理学上有个“垃圾人定律”，指的是有些人就像一辆垃圾车，他们内心装满了沮丧、愤怒、忌妒、算计、仇恨等垃圾情绪，浑身上下充斥着戾气。

随着“垃圾”越堆越高，他们急需找一个出口倾倒释放，于是便逮着一切机会碰瓷、找茬、泄愤。

遭遇这些人，应激性发怒或翻脸会是一种本能，但选择无视或翻篇更是一种本事。

生活往往就是这样，心大了，事儿也就变小了。心稳了，路也就更平了。

2、谋事上：高手心里只有一件事，就是解决问题

莫言说：“你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有一个是智者，生活过的一团糟。永远不要气愤，所有的气愤都是愚蠢的。高手心里只有一件事，就是解决问题，解决不了换办法再试，也不被情绪带偏。记住：高手是没有情绪的！”

真正的强者都拥有一颗平静的内心，他们正视情绪的存在，控制情绪，不被情绪所控。

他们毫不动摇地追求解决问题的道路，心中只有目标，对所有的障碍和挑战视而不见。

人生是一场漫长的征途，路途中会面临各种各样的考验和挑战。在这场征途中，只有那些稳住阵脚、保持冷静、理智思考的人，才是真正的高手，才能笑到最后。

3、养生上：善制怒，寿无数

“要活好，心别小；善制怒，寿无数”，这一句健康谚语道破了怒火对人体健康的危害，也说明了宽大平和的心态对于长寿的重要性。

医学研究发现，处于愤怒的心理状态下，人的交感神经兴奋性增强，心跳也会明显加快，每分钟可达180~220次，这就会导致血压急剧上升。这就是高血压、冠心病患者不宜生气的原因，因为发怒会加重病情，甚至导致死亡。

俗语说“气大伤身”,发怒会引起许多疾病，比如高血压、心脏病、失眠、神经衰弱等。因此说，怒气是健康的大敌。

一个人在发怒时很容易失去理智，以至于认识、分析问题出现偏差甚至错误，而且难以控制自己的行为，往往会在不良心理与不当行为中一错再错，酿成终生遗憾。生气对于生活与前途是障碍，对于健康则是杀手。

生活是美好的，生命也是美好的。要想更好地生活，并且更加长寿，就要学会调理自己的情绪，不要轻易动怒。做到这些，才会让自己的身心更加的健康，更好地享受奋斗带来的美好生活。

做自己情绪的主人，活出心花怒放的人生。

与大家共勉！

来源：斑斓人性志