林黛玉属于典型的抑郁质人格，基于这一人格特质，也导致了林黛玉忧思成疾。而忧思成疾最典型的特点就是老得快，稍微有一点病就迟迟难以恢复。在现实生活中，但凡忧思成疾的人，身上都有林黛玉的影子，无论是人格特点，还是处事方面，都比较符合林黛玉的风格，久而久之，忧思成疾，一天比一天老。那为什么有些人总是心事重重？可以从这些方面分析。

1.记性特别好（认知方面）

无论发生了什么事情，细致到柴米油盐，都能深刻地记在脑海里。也正因为他们记性太好了，大脑中不断加工这些已经发生过的事情，反复咀嚼，迟迟放不下，这很显然对大脑来说是一种负担。人类有遗忘的本能，这是出于一种保护机制，如果一个人记性特别好，自然会对身体产生负面影响，所以就会心事重重、忧思成疾。

2.内心特别敏感（情绪方面）

因为内心敏感，所以他们经历的事情，产生的任何感受都会被放大。别人可能随口说的一句话，在这类人看来可能伤害到自己了，加上他们的记性特别好，于是就会在心里反复思考这些事，进而因为思虑过重从而产生心理问题。内心敏感的人，大部分是因为在童年时期没有得到应有的关注和照顾，他们害怕自己不受欢迎，担心别人讨厌自己。

3.缺乏行动力（意志方面）

心事重重的人之所以思虑过重，很大一方面原因就是缺乏行动力。有太多问题在他们的脑海中，只是因为缺乏行动，不能够一一去验证，只是单纯地在潜意识里发酵，这对于意志无疑是一种消耗。如果你不能够通过行动来解决问题，那么你的问题就会始终存在，你思考一千遍、一万遍，你的问题仍然存在。

如何解决忧思成疾，让自己年轻起来？首先你要学会主动遗忘，其次将心放宽一些，再就是多一些实际行动。总而言之，忧思成疾是可以通过心理学一系列手段来进行干预的，这不是文艺的标签，没有必要把忧思成疾当成好事儿，要尽量让自己乐观、开朗起来。

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