来源：青年生活

佛曰：“心中无尘心自安，烦恼由心生。”

这世上，除了自己，谁都没办法让我们烦恼。

智者自渡，庸人自扰之。

令人烦恼的人和事数不胜数，不少人将自己搞得身心疲惫。

但另有一部分人，擅长摆脱种种忧愁与烦恼，让自己生活得悠然自得。

其因在于，他们深知做到以下三点，才能避开烦恼，让自己活得越来越快乐。

1

情看淡

唐寅在《警世》中说：“岁久人无千日好，春深花有几时红。”

人的感情有时像茶，越喝越淡，有时却像酒，越喝越浓。感情浓了，多亲多近无妨，感情淡了，分道扬镳也没什么可惜。

三国时期，魏国的管宁和华歆是从小玩到大的“发小”。他们一起学习，一起种田，是无话不说的好兄弟。

一天，管宁和华歆在田里种地，无意间，挖出来一个金闪闪的东西，管宁连看都没有看，就扔到了一边。

而华歆看到是一碇金子，就想据为己有。华歆的行为让管宁很失望。

又有一次，两个人正在宿舍读书，突然听到外面人声嘈杂，原来是一队达官贵人从门前经过，华歆看到后艳羡不已。

管宁看到华歆的表现，觉得两个的追求大相径庭，于是他拿出刀来，把两个人坐的席子一分为二。从此，两个好朋友形同陌路。

而事实证明，后来，华歆虽然官运亨通，但却沦落为阿谀奉承之徒，为人所不齿。

管宁是个重感情的人，但当这份情不值得守候时，他但毅然决然地选择了放弃。

有句话说得很有道理：“曾经无话不说的好朋友，最后渐行渐远，是因为他们慢慢活成了彼此不能理解的样子。”

缘深相聚，缘浅分离。这本是人生的常态。

没有必要为此伤心欲绝，多情总被无情伤，没有谁会陪你一辈子。

要知道这个世界上，没有多少人和你感同身受，大可不必自寻烦恼。

把情看淡，并不是冷漠，而是给自己穿上一件防弹衣，让自己少受一些无情的伤害。

有人离开，自然有人相逢。把情看淡，才会让自己的余生更快乐。

2

人善忘

《了凡四训》中说：“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”

以前的事就像昨天一样已经过去了，以后的事从今天刚刚开始。人要善于忘记过去，重新开始新生活。

韩信在成名之前，一度过得十分潦倒，他经常去一个朋友家里蹭饭吃，朋友的妻子嫌弃他，故意早早把饭做好，等韩信去了，人家早就把饭吃得精光。

韩信从此不再去朋友家吃饭。

有一次他走在大街上，被一个无赖拦住去路。那无赖对他说：“要么杀了我，要么从我胯下爬过去。”

韩信，连想都不没想，就从无赖的胯下爬了过去。

多年以后，韩信成为汉朝的将军，衣锦还乡。他先去了朋友家，赏赐给朋友很多钱，以报答他当年有恩情，对朋友妻子的无礼，却闭口不谈。

他又找来当年让他忍受胯下之辱的无赖。无赖听说韩信成了大将军，吓得跪在韩信面前，请求原谅。

韩信却表示以前的事让他过去吧，韩信并没有责罚他，反而封他为中尉。

古人云：“不能忘身，不可以学道；不能忘心，不可以学道；不能忘世，不可以学道。”

每个人梦寐以求有个好记性，然而记性太好，未必是一件好事。

有些负能量的东西，就像是过河时背上的棉花，本来无足轻重，但关键时刻，却能危及我们的生命。

人就像是一台电脑，必须定期进行磁盘清理，把垃圾全部删除，才能让主机高速运转。

忘掉是是非非，忘掉不愉快的过往，才能抓住属于自己的快乐和幸福！

3

心放宽

稻盛和夫说：“人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。”

我们不能改变环境，但可以改变自己的心态。凡事看开了，心宽了，人生也就顺遂了。

王阳明在三十五岁之前，生活一直顺风顺水，二十八岁考中进士，三十三岁成为山东科举的主考官。可谓是平步青云，前途无量。

然而三十五岁的时候，他因为上书劝谏，惹怒皇上，被发配到贵州龙场。

这是王阳明生命中极暗的时刻。

在龙场，王阳明和他的随从们缺衣少食。很多人因为不习惯贵州潮湿的天气，得了重病。没有得病的，也是每天唉声叹气。

王阳明内心却似湖水平静无波，他亲自打柴烧水，洗衣做饭。为了调节随从们的心情，他还会给随从们吟诗以打发那难熬的时光。

随从们被他的精神所感染，也逐渐振作起来。也就这段最艰难的时光里，王阳明发扬了心学，成为一代宗师。

王阳明说：“如今于凡忿懥等件，只是个物来顺应，不要着一分心思，便心体廓然大公，得其本体之正了。”

意思是说，人要控制自己的情绪，对一些烦心事不必太在意，人要学会随遇而安。

人生在世，不如意事十之八九。如果总把烦恼放在心上，就像大雪不断压在柔软的树枝上，早晚有折断的那一天。

做人重要的是心胸开阔。有些事，今天看上去很严重，过几天，你再看，却是那么的微不足道。

没有过不去的火焰山，也没有趟不过的流沙河。

遇事，看开一点，心宽一点。只有轻装上阵，才能完成人生的逆袭。

4

王夫之说：“自然者天地，主持者人。”

人才是万物的主宰，快乐与悲伤全由自己作主。

感情看淡了，什么人也就不能打扰你的快乐。忘掉过往的悲伤才能迎接明日的朝阳。

把心放宽了，才能平静地看待人生的潮起潮落。

人生不易，与其自怨自艾，不如拥抱快乐，潇洒走一回。