当你决定放下时，你不会失去什么

唯一会失去的

是你以前放不下的烦恼

真正能治愈你的

从来不是时间而是明白

——宗萨仁波切

人生如过客

欢欢喜喜的来

高高兴兴地走

最重要的是

把握当下

——宗萨仁波切

世间的一切我们有使用权

而非永久拥有权

世间的一切都是借给我们用的

所以 凡事都有缘起缘灭

强求不得

——宗萨仁波切

当你不渴望引起他人关注

当赞美不能令你骄傲

当指责无法使你惊讶

当有人无视你时 你不感到困扰

这就是放下

——宗萨仁波切

世间上没有一样东西

是永远属于你的

包括你最爱的人 养大的孩子

包括你的财富你的身体

最后也会回归尘土

——宗萨仁波切

可以接受一切

可以享受一切

同时 随时准备放弃

已经拥有的一切

——宗萨仁波切

生活中 总有些人讨厌你

非议你 诋毁你

却又想要成为你

你的内心才是你真正的世界

——宗萨仁波切

你接纳什么 什么就消失

你对抗什么 什么就存在

如果你不明白 你的敌人是你自己

你会把所有的时间精力 用在改变别人

到最后发现自己一无所得

——宗萨仁波切

当你看见河

你已在河之外

当你看山

你已在山之外

当你能看见自己的任何情绪

你就已在情绪之外

——宗萨仁波切

当你不再坚持必须用自己喜欢的杯子喝水

不再坚持茶的味道必须不浓不淡

如果你出离了所有的执着

那么你就会变得非常自由

没有任何事情可以激怒你或伤害你

——宗萨仁波切

来源：雅言文秀