《典籍里的中国》中，关于王阳明悟道，有一段很精彩的演绎。

贵州龙场的山洞里，正苦思冥想的王阳明，忽然进入一种梦境。恍恍惚惚中，古往今来的圣贤们，一个个朝他走来。孔夫子悠悠地吟诵“道不远人”；孟夫子告诉他：学问之道，求其本心。紧接着，朱熹、陆九渊，也上前提点，终于帮王阳明打通了思路。

他顿时觉醒证悟：圣人之道，吾性自足，不假外求。此前一直痛苦不已、屡陷绝境的他，一经开悟，不仅于龙场绝处逢生，还就此厘清方向，开学授课，一步一个脚印地实现了“三不朽”。

痛苦太多，只因觉悟不够。圣人如此，常人亦如是。很多时候，我们人生中那些的忧愁、焦虑、痛苦，多半因看不透，想不明，缺了洞察与觉知。结果只能是越活越累，越累越不如意。若想摆脱诸多烦恼，只有先把自己的心智提升上来。

而开悟的秘诀，无非是心中修、事上练，破除内心偏执与狭隘。也就是我们常说的——破相。

01破是非相

《沉思录》中有句话，很精辟：我们听到的一切都是一个观点，不是事实；我们看到的一切都是一个视角，不是真相。

年轻时，我们总要分个明白，可有了一定阅历后才明白：世界不止黑白两色，事情难以对错评论，每个人都有自己的处境。是非相不破，我们就很容易固执己见，反复陷入与外界的争执中。

看书时，读到过一个故事。北漂青年小明，是一名广告策划，这几年，人工智能兴起，对他的冲击不小。老板曾许诺的升职、加薪、海外学习，都泡了汤。他觉得老板错了，不应该忽视人才，毕竟创作性工作上，人更有潜力。

但几次沟通下来，老板仍我行我素，还明里暗里地将他边缘化。

小明满心委屈，就向远在县城的父母抱怨。谁曾想，父母却说，全是小明的错。当年大学毕业，他就不该去北京，回家考公多好，说不定现在孩子都有了。哪像现在，钱没赚多少，女朋友也没有，年龄还老大不小了。小明听后，又气又无奈，感觉全世界都在与自己作对。

后来，他将这段经历，告诉了一位从事职业规划的朋友。朋友听后，笑笑说：“你这个故事里，谁都没有错。你老板站在利润角度，你父母站在时间角度，你自己站在发展角度。不同的角度看问题，得到的答案，有时候是天壤之别的。”

想想不无道理，就像哈佛大学那个著名的“视角实验”：同一幅画，从不同角度呈现出来。看到左边的人，说画中是少女，看到右边的人，却坚称是位老妇。

人总是如此：做员工时，觉得老板要求太严客户太刁钻；做领导时，又会觉得员工太懒散太敷衍；做子女时，埋怨爸妈陪伴少不懂关怀；可一旦做了父母，又指责孩子太顽劣不听话。走路时，讨厌电动车横冲直撞，骑车时，讨厌行人挡路碍事。

生活里的大事小情，到底谁对谁错？谁正义谁理亏呢？

很多事，就是如此这般，横看成岭侧成峰。没有所谓的对错，只是站位、身份、立场不同。明白了这点，就不会轻易否定别人，更不会纠缠于小事。

破除是非相，就是剔除狭隘的智慧，是理解与接纳的度量。

02破众生相

不知道你身边有没有这种人：一点小事就耿耿于怀，总爱和人斤斤计较。今天厌恶同事的表里不一，明天抱怨家人的自私自利，后天痛恨亲朋的虚情假意……他们为什么爱生气？究其根本，就在于本性里有一种“道德洁癖”。不符合我价值观的都该批判，达不到我要求的都是庸才，道德有瑕疵的都是恶人。可人哪有十全十美的，更何况每个人还受限于他的出身、经历、眼界与格局。当你用自己的标准去挑剔人，只会满眼都是问题，陷入各种人际纷争中。

在网上看过一个故事。博主@小米，有个令他十分反感的同事。这位同事，工作能力一般，还特别爱占小便宜。公司的茶包他拿回家，食堂的剩菜他全打包。小米很厌恶这种行为，几次三番地表达不满，但同事却一点不改。于是，小米在心里暗暗拉黑了他，除了必要的工作接触，其他一概避免。

可是后来，办公室的一位前辈告诉他：这位同事原本家境不错，可是去年父亲出了车祸，母亲生病住院，家底全折腾没了。他抠抠搜搜地占小便宜，无非是为了节省一点开支。小米听后，很是惭愧。

类似的情况，学者余世存刚参加工作时，也碰到过。他在北大中文系工作时，也不免对周围的人吹毛求疵。一会看不惯老学者的古板，一会受不了某些人的急功近利，一会气恼年轻人的学术态度。但偶然的一天，他看《金刚经》时读到一句话：“无我相、无人相、无众生相、无寿者相……”这句话，令他茅塞顿开。

别人的样子，是你看见的样子，不是他真实的样子。也许暴躁的人有苦衷，也许吝啬的人日子不好过；也许跋扈的人，只是伪装自己不想再受伤......当你完全了解一个人后，就不会轻易否定他。

但了解的前提，是打破固有印象，击碎心中偏见。当你穿上别人的鞋子走来走去，就会发现：那个令你气恼的“他”就是那个处境里的自己。十年河东十年河西，人人都有自己的短处，人人也都有不容易的时候。

很多事情，真的换成了自己，也未必有更好的应对方式。一旦破除了众生迷相，就能够原谅、理解、善待所有人。

就如书里说的：因为懂得，所以慈悲，因为了解，所以原谅。

03破世间相

看过一句话：“人这一辈子，看似在处理各种各样的事情，归根到底，只是在处理自己的内心感受。”人世间的诸多景相，不过是内心的投影，千般跋涉万般寻找，也不过是一场修心的旅程。

博主@橙子，和丈夫计划趁暑假带孩子去度假。谁曾想，刚出发，车子就爆胎了。橙子觉得倒霉，就开始埋怨丈夫没有检查车况，指责他不用心。而丈夫呢，也是气不打一处来。他早上刚为了请年假被领导说了几句，和同事交接又焦头烂额，好不容易都搞定了，又被媳妇臭骂一顿。俩人越吵越凶，谁想15岁的儿子突然喊了一句：“你们都别吵了！我们应该庆幸，车子幸好没在高速上爆胎。”橙子和丈夫互相看了一眼，感觉很有道理。这样一想，俩人心情顿时变好，看什么都顺眼了。境随心转，心随意动，想法变了，处境就变了。

弘一法师李叔同年轻时，沉迷于滚滚红尘，内心也是很浮躁。在他眼中，那时的世界绚烂夺目，却也喧闹不止，烦恼丛生。而后等他历经生离死别，看遍人间疾苦，才顿悟修心的重要。清苦克制的生活，给他带来了前所未有的安宁，也止息了心头的烦乱忧愁。等他走出寺门，普度众生时，再纵观整个人世间，早已不是当年的样子。脚穿芒鞋，食不果腹，也不觉日子艰苦，路途崎岖，环境险恶，也无恐无惧。只觉得人人都是好人，处处都是美景。

《菜根谭》有言：拨开世上尘氛，胸中自无火炎冰兢；消却心中鄙吝，眼前时有月到风来。

心烦意乱之际，不妨闭门读书，以此为自己降噪；灰心丧气之时，也可以去天地间跋涉，以此为自己蓄能。降服了自己的心，也就破除了世间纷乱的相。心躁如火，生活自然是硝烟弥漫；心静如水，日子也会祥和安好。

04

最近几年，可能很多人都有这样的感受：前途的迷茫，人际的纠结，生活的失意，内心的矛盾……像上蹿的火苗，把我们牢牢困住。

但《次第花开》中说的好：“烦恼，恰恰是勘破世间万象的最好机缘。”越是迷茫烦躁的时候，越是破相修行的契机。

摆脱是非偏见，少挑剔别人，多关注自己。愿我们都能不负此生，活得通透又热烈。

来源：国学文化