看到过这样一段话：

“活着活着你就会明白，中年以后最好的状态就是销声匿迹，半隐半藏。除了赚钱和日常生活以外，不需要太多的社交和喧闹，我们需要的是安静和独处，不被外界打扰，保持低调清醒，愉悦自己。”

就这样简简单单，平平淡淡，在一种独来独往、不太合群的岁月里，把自己打磨好。

主持人鲁豫曾透露，自己私下里也是一个彻彻底底的内向者。她说，她坐飞机时特别害怕和熟人同座，因为不想跟人聊天。郭德纲也是出了名的朋友很少，没事就一个人躲进书房里。

周迅也曾谈及过自己有社交恐惧症，喜欢自己待着。在他们眼里，最好的人生状态，不是跻身人群，受万人追捧。而是销声匿迹，在在这个喧嚣的世界中，寻找一份独处的宁静。

一，在独处的光阴中沉淀自己浮躁，是这个时代的集体病症。

越是身处人群中，我们的内心就越是浑浊，心中的那份宁静也与自己渐行渐远。所以，你要做的就是静下来心慢慢沉淀自己。这样你才能远离浮躁，把苦闷的日子过得丰盈，把懵懂的自己活得成熟。

作家周国平先生刚到北京的时候，一直住在地下室。没有亲人没有朋友，只有自己和墙壁。在地下室里，他完成了自己第一本随笔。在随后的日子里，无论身在何方，他都没有忘记过地下室的日子。

他说：那是一种充实的快乐。独自一人，最考验一个人生命的厚度。人总要沉下心来，过一段宁静而又自省的日子来整理自己，修正自己，提升自己。把孤独视作是沉淀自己的契机，我们终将会遇见更好的自己。

二，在枯燥的日子里丰富自己

前不久，看到董宇辉的一则采访。他说，如今的自己，更习惯一个人生活了。每当闲暇之余，他都会选择一个人在家里，读书品茶、冥想沉思。在别人眼里觉得是枯燥无味的生活，他却觉得十分享受。这种远离人群的活法，看似是寂寞，会失去很多乐趣。

但实际上，独处是成就自己，丰富自己的最好方式。人都应当沉静下来过宁静自省的日子，看花听雨闻香，读书看报品茶。用一件件小事，将自己安顿好。沉浸孤独的生活，终将会为我们填补生活的缝隙，为我们孕育出一颗丰盛的内心。

三，远离喧嚣找回自己

年轻时，我们总是向往热闹，渴望在人群中找到依靠。直到后来才明白，真正厉害的人，不会从别处找寻人生的意义和价值，而是在独处中成为更好的自己。在这个快节奏的时代，虽然我们的物质极大丰富，但精神却被灼烧的浮躁不安。

有时候就应该让自己慢下来，静下来，享受一个人独处的宁静，远离城市的喧嚣，焦虑和彷徨，放空自己的心灵。看一卷书，烹一壶茶，与自己的内心去互动，去交流。你会发现那些看似远离尘嚣的独处，其实并不是我们所以为的孤寂、彷徨。它其实也隐藏着很多生活的乐趣。

正所谓，独处亦有清欢事，未必人生尽相知。人生越往前走，越会明白，繁华都只是表象，热闹之外才是生活。大胆地远离喧嚣，学会享受孤独，你才能在自己的小世界里，找回自己，过好当下的生活。

作家蒋勋曾说：“寂寞会发慌，孤独则是饱满的。孤独是生命圆满的开始。”

生命注定是一场孤独的旅行，但不要恐惧，不要逃避，因为，只有一个人独处的时候，你才可以完全成为自己。

来源：毛绒驿站、插图来自赵老三