来源：大河报生活

余生要放下执念，选择适合自己的方式走过没有老伴的余生，未来的道路好走与否在于做出的选择。

1.面对现实最为重要，坦然接受老伴的逝去，生死既然是必经之路，也就要怎样开心就怎样活下去。

如若你是就此单飞的男人，失去老伴以后，最好不要考虑年轻的单身女人作为老伴， 即使美其名曰是为了爱情，也可能是虚情假意，等到掏空你家底之时就是伺机而动离开你之日。

如若你是就此单飞的女人，失去老伴以后最好习惯适应一个人的生活，一个人的生活会体验到自由自在以及无拘无束，重新寻找老伴极有可能会成为免费的保姆，虽然名义上相互照顾，但是很多男人照顾自己都费劲，到头来男人不得不需要被照顾，原本一个人能够自给自足以及绰绰有余，何苦又何必蹚重新寻找老伴的浑水呢？

2.来到这个世界上是一种偶然，离开这个世界是一种必然，从生到死能够做的事情就是顺其自然。

失去老伴虽然能够难过一时，但是不能时时难过。自己的身体既会受不了，又会让儿女担心，经常对周边的人诉说失去老伴的痛苦，让在乎你的人会挂念，让不在乎你的人会感觉到厌烦或者当成故事听。

生离死别的痛苦这一生终归会经历，因此，如若没有机缘巧合的拱卫以及情投意合的加持，最好不要动重新寻找老伴的念头。即使重新寻找后老伴也会终归有其中一方要先走，痛彻心扉的生离死别历经一次就已经够了。

3.老伴的离去不能成为你消沉的理由

死了的人已经死了，活着的人还要继续努力活下去。因此，你要安排好晚年的生活，虽然没有了老伴，但是不妨碍晚年的幸福进程。

晚年要自己照料好自己的身体，争取做到无病无灾，直至迎来寿终正寝。既不要糟践自己的身体，也不要透支、消耗自己的身体。取而代之坚持适量的运动、合理的饮食以及规律的作息，另外，手头要预留有备无患的养老钱，重中之重是要在调整好心态的同时，维系好跟儿女的关系。

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