人生就像一场漫长的修行，过程酸甜苦辣，千般滋味，各人有各人的困顿和欢喜。

你什么时候觉得自己人生开始走上正轨的？朋友问我。

我答：独处，喝茶，读书，运动，人生渐渐走向正轨。

1

在独处时蓄力，找回自己内在的力量，方能在面对岁月时不忧亦不惧。

在繁华的都市中，我们常常被忙碌的工作和生活所包围，久而久之，我们或许会忘记如何与自己对话。

《增广贤文》中说:“世人皆向忙中错，谁人知向静中修。”

一个人只有在独处的时候唯有懂得暗自积蓄力量，悄悄的壮大自身的实力，暗自继续更多的智慧，在生活中才能够从容不迫的前行。

2

在烦闷时喝茶，沉浸在茶的韵律中，方能拿得起放得下。

一杯水品人生沉浮；几片叶观万千世界。

人生三道茶“一甜二苦三回味”，能喝出茶中真味的人，便自然会热爱生活，热爱生命，无论世事变迁，他都会保持一颗如茶水般纯净恬淡的平常心，最终赢得情趣盎然的人生。

请你端着茶杯，慢慢的喝吧，在不知不觉中，你就会喝出一个平和的心态来，坏心情是想不开时折磨出来的，其实现实并没有你想的那样糟糕。

生命有高峰也有低谷，根本没有一帆风顺的人生。要拿得起，放得下，拿得起是一种勇气，放得下就需要一种胸怀。

朋友，一壶绿茶喜相逢，让我们坐花抱月，日复一日，慢慢的耐心的安静的品茶吧，要把苦涩咽下去，把快乐喝出来。

是的，是的，万事莫如喝茶乐，百花那堪草木香。心随流水已远去，身与白云争幽闲啦。

3

在焦虑时运动，拥有扎实的身体基础，方能收获满满的幸福感和对生活的掌控感。

吃垃圾食品、看搞笑视频的“即时满足”，带来片刻快感，过后会空虚无聊。

生活中一个人最为清醒的智慧往往就是投资自己的大脑以及投资自己的健康。

拥有良好的健康起步更是生活里的关键，正所谓身体是革命的本钱，即便一个人再拥有雄心壮志，若是没有一个好的身体作为支撑和坚持，往往也会有心无力。

很喜欢这样一句名言：“人类最好的医生是空气、阳光和运动”。

当你开始热爱运动，健康与活力也会重新爱上你。

焦虑的时候就选择运动吧，或是跑步，或是跳绳，或是打打球，都是生活里该有的内容。

4

在迷茫时读书，让我们的思绪回归清醒，方能在面对陷阱时果断抉择。

生活有时候就像是一团乱麻，当你没有清醒思路的时候，无论如何都解不开其中的疙瘩。

生活中的不确定性总是太多，下一步自己的脚是否会踩空我们往往都难以清晰的预料。

究竟这些生活的内容，一个人只有更好的保持头脑中的清晰。

每当你在生活中有所困惑的时候，不妨尝试着多读书，可能生活中的奇思妙想慢慢也就不请自来，内心里解不开的困惑慢慢也就迎刃而解。

独处、喝茶、读书、运动，是茶人的四大生活之道。它们不仅让我们感受到生活的美好，更让我们在忙碌的现代生活中找到内心的平静与和谐。

来源：茶道