本文来源：解放军报

●阳光和阴影总是相伴相随，这是事物发展的必然，也是人生路上的常态

面对一名受到挫折而情绪低落、萎靡不振的战士，指导员没有太多言语，而是在一张纸上随手画了一个几何图形，让这名战士求阴影部分面积。不一会儿工夫，战士就利索地给出了答案，还告诉指导员求阴影面积有“等积转化法”“整体求差法”“分割求和法”等多种方法。“只要方法运用得当，题目再难也能迎刃而解”——看着指导员微笑的脸庞，这名战士忽然似有所悟，随后不好意思地笑了起来。

俗话说，人生不如意事十之八九。人生路上，总会遇到顺逆之境、进退之间等各种情形与变故。如果对功名利禄放不下，生命就会在功名利禄中打转转；对是非得失放不下，生命就会在是非得失里受折磨；对悲欢离合放不下，就会在悲欢离合中苦苦挣扎。久而久之，心情就会变得阴郁，心灵深处便会因此形成一定范围的“阴影”，做什么事情都提不起兴趣、打不起精神。见到不顺眼的人、遇到不顺心的事，心头便生出无名之火，搞得身边的人无所适从，从而对你敬而远之。

列夫·托尔斯泰说：“人生的一切变化，一切魅力，一切美都是由光明和阴影构成的。”阳光和阴影总是相伴相随，这是事物发展的必然，也是人生路上的常态。没有谁脚下的路，能够一直平坦；没有谁头顶的天，能够永远蔚蓝。阴云密布、风吹雨打，承载的是生命的厚重；阳光灿烂、风和日丽，体现的是岁月的美好。正因如此，世界万物才会绚丽多姿，人类生活才会丰富多彩。然而，我们承认和接受阴影的存在，却不能任其长期存在。如果阴影总是充斥我们的心灵空间，生活的负荷便会变多加重，人生之舟即使不沉没，也难免要搁浅。

当我们为生活的烦恼感到困惑、承受不住压力时，不妨试着给生活打开一扇窗，试着放下那些芜杂与纷繁，放下所有的负累和羁绊，心头不挂愁绪、不染尘埃、不患得失，用积极乐观的心态去观察事物的美好、品悟生活的精彩。常给郁郁寡欢的情绪晒晒太阳，心灵深处就会阳光普照，我们也会变得旷达起来。苏轼被贬谪到海南时，人生境遇已达谷底。天气闷热潮湿，他挥毫泼墨经常汗流浃背，但他从来不以为意。“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”，便很好地表明了他的心境，后人称赞苏轼，“用最差的砚台，写出了最好的诗词”。相反，如果我们紧闭心门，总是一腔怨天尤人的悲观情绪，不仅难以走出生活的困扰，还可能把生活的小阴影变成生命的大阴影，让工作中的小困惑变成事业的大跟头，给人生种下失败的种子。

其实，正确对待人生“阴影”的过程，是一个自我转化、自我释怀、自我解压的过程，也是一个锤炼自己、塑造自己、提升自己的过程。心中有景，才能春暖花开、花香四溢；心中有光，才能轻松洒脱、步履铿锵。人的一生总会遇到形形色色的烦恼，我们须学会把雨湿衣襟当成平常事，把雪花飘零看作好风景，不以物喜、不以己悲，始终以积极阳光的心态面对成败得失，不为花开花落而感伤，不为云卷云舒而失意。如此，眼前的世界便会芬芳明朗起来，生活的挫折就会成为奋斗的动力，化为美轮美奂的光影，从而一身轻松地走向诗和远方。