巴特尔《随心所语》中有这样一句话：大悲时不发言，大喜时不许诺，大怒时不争辩。

深以为然。往事不可追，发生过的事，不论好坏，都不必再提起、介怀。人要活在当下，放眼未来，从容豁达地向前看，方可不被世事叨扰。

人活一世，草木一秋，学会控制自己的情绪，役物而不役于物，方能逍遥自在，活得通透。

01坚毅之人，悲时不言

“己所不欲，勿施于人”。生活中，我们总会碰到一些向你诉苦的人，或许我们也会向别人诉苦。

其实，每一次向别人诉苦，都会让形象在他人眼中大打折扣。

小说《祝福》中，祥林嫂是个悲剧式的人物。在经历了丧子之痛后，祥林嫂逢人便向对方反复诉说这一段悲惨的丧子故事。

起初，镇子上的人们听到她的诉说，还会同情安慰她一番，可再怎么悲惨的故事也经不住岁月打磨。

时间一长，祥林嫂三番五次喋喋不休的诉苦，让镇子上的人觉得厌烦和唾弃。甚至连最慈悲的念佛的老太太们，眼里也再不见有一点泪的痕迹了。

每当祥林嫂要开口诉说阿毛时，旁人便会接过这个故事，一字不差的迅速复述一遍，然后讥笑着走开。

现实就是这样，人们不喜欢别人诉苦，更不喜欢别人一直诉苦，总是诉苦。当身处困苦时，切忌不耐凄苦，叫苦连天，因为整天有一肚子苦水要倒的人，一辈子也赢得不了别人的尊重。

所谓成熟，就是在悲伤时学会闭嘴。难过时有人倾诉固然幸运，但不把自己的痛苦随处泼洒，才是每个成年人都该有的教养。

脆弱的人才会四处游说自己的不幸，坚毅的人自会吞下苦难，然后从心底开出美丽的花。

02内敛之人，喜时不诺

“盛喜之时，勿许人物，因喜时之言，多会失信。”极度欢喜的时候，最好不要轻易许诺给别人什么东西，因为狂喜之下做出的承诺，日后也往往失信。

猝然而至的欢喜，往往会冲昏头脑，使人丧失判断力和冷静思考的能力。

《老子》中说：“夫轻诺必寡信。”

秦朝末年有个叫季布的人，而在那个通讯不发达的年代，季布就已经声名远播、家喻户晓。

季布的出名主要是因为他注重承诺。他从不轻易许诺，一旦许诺，就一定会想方设法办到，时人因而有谚语说：“得黄金千两，不如得季布一诺。”“一诺千金”这个成语，更是流传了千年。

真正内敛低调的人，从不会轻许诺言，一旦有所承诺，就必定言出必信。

如果现在再说有什么简单的哲理让你觉得受用一生？那么“不言喜，不语悲”这个回答值得我们践行一生。

喜悦之时，依然能够以平常心对待，是一种难能可贵的品质。

夏尔克罗有句诗：“要避免过度的狂喜，这样才不会有悲哀造次。”生活中，喜怒哀乐本就是平常，一朝得志便狂喜而不自持，不可取也不可学。

03理智之人，怒时不争

卡耐基曾说：“在争论中获胜的唯一方式，就是避免争论。”

古代有位闻名全国的棋手，相传，他与人论棋从未输过。

一天，有位客人走进来，问棋手：“您能看出这个棋盒中有几枚棋子吗？”

棋手想了想，说：“一共有361枚，黑子180枚，白子181枚。”客人得意洋洋地亮出手中藏着的一枚棋子，说：“你错了，不是361枚，而是360枚，你号称最懂棋，原来也不过如此！”

棋手的弟子气得浑身发抖，和客人吵起来。棋手制止了弟子，他转向客人，平静地说：“是我能力不足，技不如人。”客人哈哈大笑，转身离去了。

弟子满心疑惑地问道：“那人一看就是无理取闹，你为何不生气也不争辩？”

棋手回答：“既然明知他是无理取闹，又为何自降层次与他争论，到头来只会白白浪费时间，破坏心情。”

不是所有鱼都生活在同一片海里，层次不同，不与争辩。

与其事事争争吵吵，不如“他强由他强，清风拂山冈；他横由他横，明月照大江”。不快的事，过耳不过心，才是智者该有的姿态。

活透的人，都懂得控制自己的情绪。

庄子曾写过一篇《逍遥游》。他认为，真正逍遥自在的人，都不会被外界之事所扰乱，任凭红尘滚滚，我自岿然不动，心如止水。

凡尘中人，也是一样。学会控制自己的情绪，而不是成为情绪的奴隶，才能求得真正的达观与通透。

愿你有，悲而不言的坚毅，喜而不诺的内敛，怒而不争的理智，笑看这世间人来人往，云起云落。

来源：《夜读丨悲时不言，喜时不诺，怒时不争》人民日报社民生周刊

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