林则徐年少时脾气暴躁，动不动就会发怒。父亲为了教导他，给他讲了一个故事。

有一位县官脾气暴躁，极易发火。一天，两名男子捆绑着一个年轻人进了衙门。

据两名男子说，这年轻人不仅大骂母亲，还动手殴打，所以他们将年轻人的嘴堵住了，将他捆了报官。县官一听，火冒三丈，不问青红皂白，就将这名“逆子”打了五十大板。看着这个年轻人遍体鳞伤，两名男子满意地离开了。

随后，一位老妇人闯进衙门，问县官是否看见自己儿子。老妇人还说，有两名盗贼来家里偷东西，她的儿子跟盗贼搏斗，却被盗贼绑了抓走。

此时，被打的年轻人发出痛苦的呻吟。老妇人一听，发现这居然是自己的儿子。至此，县官才知道自己被那两个盗贼骗了。

听完这个故事后，林则徐领悟到父亲的良苦用心，从此以后将制怒当成自己的人生信条，真正做到每临大事有静气。在升任两广总督后，他在自己的总督府衙写出了这样一幅楹联：海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。

正是由于这份静气，最终成为造福江山社稷的栋梁之材。

“治疗愤怒”的最好办法是等待。沉住气，是抵御愤怒的最好武器。

君子能忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。对于那些令人不愉快的人，只有不搭理，才是最好的回击；不介意，才是最大的体面；不纠结，才是最好的养生。

“夏虫不可语于冰，井蛙不可语于海”。我们无法和夏天的虫子谈论冰冻，因为受到生活时间的限制；我们也无法和井里的青蛙谈论大海，因为它们受到生活空间的限制。

这个限制，就是见识和格局。

宋朝吕蒙正在刚上任宰相的时候，有一名官员在帘子后面指着他，对别人说：这人也配当宰相，可笑！

吕蒙正假装没听到，穿过帘子，大步从他们身边走过。身边的同僚为吕蒙正鸣不平，刚要查问刚才说此话的是何人，就被吕蒙正阻止了。

“如果知道了他的姓名，这一辈子都耿耿于怀，何必呢？而且他说这些话，对我并没有什么损失啊。”人们纷纷夸赞他的格局。

生活中，使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。我们无法改变不愉快的存在，无法改变烂事的发展，但我们自己的心态是可以控制和改变的。

格局大的人，不会和小人小事纠缠，他们不因旁人的看法患得患失，也不会因现实的流言蜚语纠结。让过去过去，才会有新的开始。有时候的不纠缠不是懦弱，而是一种智慧。

来演：《夜读丨遇事先制怒，别让不愉快的小事耽误了生活》人民日报社民生周刊