“舌为利害本，口是福祸门。”

我们一生的利与害、福与祸，都和自己的说话方式有着很大关系。

说出去的话，不仅仅是语言，更是一种对自己和对他人的认识和理解。

以下几种说法方式，既温暖别人的心，也照亮自己的路。

知人不评人

看过这样一句话：“一个人最大的恶意，就是把自己的理解强加于别人，把所有的结果理所当然用自己的过程来解释，并一直认为自己是正确的。”

生活中，总有一些人喜欢站在自己的角度和立场去评判他人。

在不了解事实的情况下，以己度人，妄加评论。

《庄子》有云：“子非鱼，焉知鱼之乐？”

每个人都各有自己的生活取向和价值选择，不要做他人生活的审判者。

这世界很大，从不缺发表意见的人，缺的是不随意评价他人的善良和涵养。

知人不评人，是与人交往时的一份克制、一份自律，是真正的成熟。

不随意抱怨

网上有个话题讨论度颇高：一个人真正成熟的标志是什么？

一个回答是：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本心。

如果用四个字总结，大抵就是：管理情绪。

生活中，每个人都免不了会遇到许多烦心事。

有些人总会抱怨周遭某些人和事，要他人为自己的坏心情负责。

但其实，人难免会有负面情绪，我们需要做的是正确与它相处。

当愤怒来临时，我们要做的不是压抑或者清理它们。

而是要对自己的情绪负起责任，探索情绪背后隐藏的感受与需要，然后表达出它们。

只有这样，我们才能诚实、清晰地表达自己，才能带着尊重与同理心关注他人。

戒掉冲动，放下抱怨，做一个为自己的情绪负起责任的人，才能让生活多一点风平浪静。

保持适时的沉默

工作、学习当使十分力气，而说话之道是要留三分余地。

人人都有一些深藏内心的秘密、一些相对沉重的往事，不愿意他人得知，更不愿意被人刨根问底。

很多时候，同样一件事情，对于一些人来说，或许已经云淡风轻；

但对于有些人而言，却依旧是惊涛骇浪。

若只顾满足自己的好奇心，揭开他人伤疤，是一份冷漠，也是一份残忍。

文学大师朱自清在《沉默》一文中说：“你的话应该像黑夜的星星，不应该像除夕的爆竹——谁稀罕那彻宵的爆竹呢？”

言不在多，希言则贵。

当我们投身于热闹之际、穿梭于繁华之时，也不要忘了，适时保持沉默，拿捏好做人的分寸感。

保持一份适时的沉默，耐心的倾听，往往更有治愈伤口的疗效。

语言，可以是一颗糖，也可以是一把刀。

马歇尔在《非暴力沟通》中说过：“也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。”

往后，请多一分涵养倾听，多一分教养慎言，多一分修养沉默。

好好说话，好运自来。

本期编辑 | 孙渴

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