1。把控时间，不随意迟到

守时，是社交最基本的礼貌和尊重，也是一个人必备的素质与教养。

不浪费时间，不随意迟到，不为了短短的几分钟而减少他人对自己的好感。

将手表调快5分钟，提前做好规划，才是一个优秀女性应该具备的品行态度。

2。提高生活品质

我们要做的是让生活充满质感，而非廉价感。

戒掉多余的欲望，减少不必要的花费，不为一时虚荣冲动消费。

生活是自己的，与他人无关。

当我们不再肆意消费，生活也将变得不同。

3。每日行走超过6000步

每天多走几步，每周多跑几圈，既能保持身体健康，整个人的体态也会有很大的改善。

保持一定的运动频率，是对身体最好的投资，也是延缓女性衰老最有力的帮手。

别让人生毁于身体健康，选择一项喜欢的运动，坚持下去，就是对生命最好的投资。

4。学会化妆、穿搭

合适的穿搭，适当的妆容，是对生活的追求与热爱。

出门前化个淡妆，提升气色，做事也会神采奕奕。

保持一个良好的形象，既尊重了他人，又取悦了自己。

5。午饭后，小憩20分钟

午餐后让自己有20分钟的午休时间，缓解压力，是非常重要的。

它就像女性的一针美容剂，让紧绷的弦放松，让操劳的心休整。

短暂的休憩过后，才能更加从容不迫地面对工作与生活。

6。每日至少喝水1500ml

我们都知道，人体的70%由水构成，水分对身体至关重要。

水分不够，身体垃圾无法排泄，只能在体内堆积，会引发身体不适。

从现在开始，养成经常喝水的好习惯，让自己做一个“水润”的漂亮女性。

7。遇事学会控制情绪

控制情绪，不随意生气，别为小事计较，不为外物忧心，看淡得失，平心静气。

不被负面情绪所掌控的女人，才能自由地掌控自己的人生。

8。适当放缓生活节奏

给自己片刻的时光，什么也不干，什么也不想，或许有些东西反而会豁然开朗。

有时候，可以做点无意义的事，给精神充充电，去尝试拥抱另一种可能。

偶尔放松，才能看到与众不同的人生。

9。坚持学习，提升自我

聪明女人，不但要会赚钱和存钱，更要学会“投资”，让自己越来越值钱。

取悦别人，不如讨好自己；依靠别人，不如投资自己。

只有内在的自我驱动，才能无惧岁月，逐浪前行。

10。每年至少一次体检

从现在开始，为自己制定一个详尽的体检计划，每年一次妇科检查，三年一次全面体检。

只有将疾病扼杀在萌芽中，才能有更多的时间去过想要的生活。

韶华易逝，容颜易老。

没有人能阻止时光的流逝，但却总有人无惧岁月的风波。

年龄从来不是衡量女人的标尺，外在的状态、谈吐的风姿、生活的态度、内心的丰盈，才是一个女人最大的魅力。