一千八百多年前，医圣张仲景写下了一张流传千古的名方 —— 甘麦大枣汤。这看似简单的方子，仅由三味药材构成，分别是甘草、小麦、大枣，然而，其蕴含的神奇疗效却不容小觑。

原料：炙甘草9克，小麦15克，大枣（去核）10枚。

做法：首先将小麦（普通小麦）仔细洗净，漂去表面的浮末，接着取约800毫升的清水，一同煮这三味药材。用小火慢慢熬煮，待煮沸之后，继续煎至汤汁剩400毫升左右，然后滤去药渣，分多次饮下汤汁，最后将大枣吃掉即可。

甘麦大枣汤的功效显著，主要针对气郁血瘀引发的多种疾病，如肿瘤、乳腺增生、乳腺结节、甲状腺结节、淋巴结节、月经紊乱等。

具体功效如下：

1.解郁除烦，养心安神；

2.补气健脾，养血安神；3.抗焦虑，宁心安神，和中缓急。

甘麦大枣汤适合气郁血瘀的人群饮用，具体包括：

处于女性更年期、患有更年期综合症者；

需养心，受失眠困扰者；

心烦意乱，对诸事皆提不起兴趣者；

时常困倦，哈欠连连者；

无故想哭，独自静坐时尤甚的人；

精神恍惚之人；

经常感到焦虑、烦躁的人。

这一擅长宁心的千古名方，仅由小麦、甘草、大枣三味组成，是《伤寒论》中极为罕见的药食两用的方子。由于组方简洁，且药食同源，口感还十分清甜，以至于常有人觉得它既像药又不像药。但不可否认的是，这个方子疗效显著。那些常常抑郁、爱生气的人，喝了它，情绪逐渐平复；长期失眠的人，喝了它，便能安然入睡。甚至上班族工作压力大、小孩子多动或夜啼、更年期人群想要调理身体，都可以用它来代替日常的茶水。只要坚持饮用一段时间，效果自然就会显现出来。

“妇人脏躁喜悲伤，精神恍惚常欲哭，养心安神效力彰。” 在这个方子里，小麦堪称最重要的一味药。小麦最擅长应对 “心” 出现的问题，既能滋养心阴，补益心气，安定心神，又能清除烦热，而且对肝脏也大有裨益，具有养肝气的作用。

其次是甘草，甘草有三大特性：一是擅长补中益气，也就是补脾胃；二是能够缓肝急，缓解肝部存在的不适；三是性情极为平和，能够调和诸药。

最后是大枣，大枣可以养心脾之血。因其外皮呈红色，红色入心，故而能养心血；其果肉为黄色，黄色入脾，所以还能养脾血。

了解了这三味药的功效，我们便能更好地理解为何甘麦大枣汤如此有效。在中医理论中，调节情绪通常从心和肝入手。一方面，“心在志为喜”，即喜悦这种情绪由心所主，若心气虚，人就容易陷入悲伤情绪。另一方面，肝主疏泄，若肝郁不畅，人就容易发脾气、生闷气。而甘麦大枣汤中的小麦和大枣，一个养心气，一个养心血，且小麦还能养肝气，再加上能缓肝急的甘草，搭配精妙，所以在调节情绪方面效果显著。

除了调节情绪，甘麦大枣汤在应对失眠问题上也十分拿手。中医认为，失眠的原因多种多样，不同原因需采取不同的应对之策。卫气不足导致的失眠，需养血安神；情绪不佳引发的失眠，要养心和肝；脾胃不好造成的失眠，应养脾胃；热症引起的失眠，则要清除烦热。而养血、养心、养肝、养脾胃、除烦热，恰恰是甘麦大枣汤的专长。三药平和，既能养胃，又能生津化血；津水血液，下达子宫，使脏腑不燥，悲伤太息等症状自然消除。

来源：生活禅时代网