我们的思想是能量，能量有正能量和负能量，积极能量和消极能量。

每个人的思想、思维，以及思想所呈现能量状态和等级，看似固定不变，实际是可以改变和选择的。

1、思想、观念都是可以改变的

世界呈现出什么有样子，取决于我们怎么看它，怎么“认为”它。

所以，如果世界和生活出了问题，一定是我们的思想出了问题。

好在，思想是可以改变的，我们无法改变世界，但是我们可以改变对世界的看法。

我们可以经由不断学习，给自己注入正确的、积极的、正能量的思想，这样我们看到的世界就是正向的、积极的、充满能量的。

2、我们怎么看自己、看世界，最初来自周围的影响

一开始，当我们还是孩子时，我们对自己和世界，并没有固定的、客观的认识，也没有固定的观念和信念。

我们最初受到父母大人的影响，同学老师的影响，以及兄弟闺蜜的影响，在他们眼中，自己是什么样的人，世界是什么样的，会影响到我们的看法，然后我们慢慢形成了自己的价值观、信念和认知。

随着我们逐渐长大，我们的认知和经历不断扩大，我们不断丰富和强化了自己的各种观念，逐渐发展出自己独有的思想观念。

3、我们有能力选择和改变自己的思想

当我们习惯于自己的想法，当我们处于无意识的状态下，我们会不断重复自己的观念和思想。

表面看起来，一个人的思想观念是固定不变的，没有选择余地的。甚至是固执的、不易变通的。

实际上，只要我们愿意，我们有能力主动选择某些思想，也有能力拒绝某些思想、改变自己的某些思想。

4、我们可以改变对往事的看法、态度

过去的事情已经过去，我们无法改变事情本身，但我们可以改变对事情的看法和态度，从而改变我们面对往事的情绪和能量。

如果我们在过去事件中受到了伤害，受到了不公正的对待，受到了欺负和背叛，现在回想起来，肯定是充满着憎恨和怨气，充满着负能量，以至于每次回想起来，仿佛又经历了一次伤害。

与其对某人或某事心怀怨恨，不如改变对往事的看法，消除怨恨和怨念，宽恕一些人，一些事，这样，负面的情绪和伤害就会远离我们。

5、注意力是我们提升能量的强大工具

吸引力法则的核心思想是：同频共振、同质相吸。

相似频率的能量，可以达到共振，相同性质的能量，可以相互吸引。

因此，如果我们想提高自身能量，与某些高能量形成共振，想吸引某种能量来到身边，只需要调整我们思想的发射频率。

注意力是我们可以利用的有利工具，集中注意力，把意念聚焦到到内心想达到、想成为的目标、愿景、计划中，可以迅速提高内心能量，帮助实现自身目标。

除此之外，在我们的各种不良和情绪当中，有四种能量状态极低的负面情绪，或者说是消极的负能量，它们是：批评、怨恨、内疚、恐惧。

经常批评、责备的人，其实是对自己的不满，是自己内心状态的投射。

处于怨恨状态的人，其思维念头一直在对自身的身体和心理进行攻击。

处于内疚状态的人，内心会不停地折磨自己，惩罚自己。

而恐惧，会带来忧愁、紧张、不安、焦虑，是一切负面情绪的根源。

来源：身心能量工坊