各位朋友好，我是研究管理心理学和心身问题心理干预的。我讲一个短课，中国有9,000万抑郁者，有4000万焦虑者，有1亿以上的人失眠。当然我取的是保守数字，因为各个调查版本数字是不一样的，很多版本的数字比我还要大，其中在失眠上我看到最大的一个版本高达3亿，所以我曾经说过我们活得越来越不开心了。

结果很多人继续来追问：“为什么这样？我们现在跟以前为什么活的不开心了？”那么当时我是从整个社会的角度讲。

第一，我们的价值观发生了很大的变化，利己利他不平衡了。总的来说，就是一个人自私过度会导致抑郁、焦虑、失眠上升，造成他跟环境的不适应。利他过度，也会导致抑郁、焦虑、失眠，当然现在总的问题是绝大多数人之所以出问题，是因为自私过度所导致的。

自私过度是因为独生子女制度培养出来的这么一种文化，以及独生子女的独生子女使得这种负面作用叠加，已经养出了社会一大群那种极端自私人群，引发了巨大的互相之间的不适应。

同时也是由于我们价值观念比较单一，一心向钱看。比如说西藏自治区的抑郁、自杀就非常的低，因为他除了获取钱的成功以外，还可以有宗教上的价值——这里不成功，那里成功。

同时我们社会人际关系又全面瓦解，进入了一个原子时代。

当然还有各种各样的原因。

那么很多人就问了：“我们心理干预的一个机构怎么样呢？”很不幸的是，我们的心理干预机构的一个效率是非常糟糕的，各个省市县都有公立的心理咨询中心或者说精神卫生中心，我们从学术上都知道抑郁、焦虑、抑郁、失眠，最好的干预方法是药物加心理干预双管齐下，所以各个地方也都设立了心理咨询中心或精神卫生中心，他挂的牌子是心理咨询。

但是你会发现，进去以后他不给你做心理咨询，最多给你说个五六分钟话就算是比较好的，甚至五六分钟话都没有，叫你去做一个量表，然后就马上开药。

实际上我们的各级的心理咨询中心不是心理咨询中心，它是一个药物中心，他没有起到心理干预的作用。抑郁者、焦虑者当中有很多人药物是不能起效的，最标准的干预方法是心理干预加药物。

那有人说：“为什么我们公立机构会出现这样的一个情况呢？”原因很简单，开药他的销售额大。如果你经过开药，那你仅仅是开药，一天做200个人，他都可能的——那这个销售额多大呀！每个人哪怕是1,000块钱的药，他就有20万的销售额；有500块钱的药，就10万的销售额；有250块钱的药，他就有5万的销售额。

因为销售额的导向，导致了什么呢？不做心理干预的，只是简单的问几句话——这个钱是赚不完的，想开点。当然人家就是想不开，这是一个重要的原因。

其实当然还有一个人才流失的问题——很多人不知道这个人才都跑到社会上去。因为为什么呢？因为在公有体制下，大锅饭的现象使大量的冗余人员总是去分享那些才能比较高的人创造的价值，这是一个普遍现象嘛。

所以他实际上心理干预的效果也很成问题，因为我们知道真正好的心理干预一定是多管齐下的，绝对不可能光谈谈话——比如催眠起码要会的，人本主义的干预起码要会的，宣泄干预起码要会。这些既费时间又费技术，很多人他不会，他也不愿意。所以这个公立机构的心理干预效果很差。

那么民间的心理干预——民间的干预也很有很大的问题，当然他这个比公立机构效果、效率是要高一点。民间的干预机构是鱼龙混杂，你搞不清楚里头到底是怎么样。

还有一个问题，从整体的一个学术方向上就有问题——很多人就是总是想照搬老美的东西，实际上心理干预方法是需要高度跟当地文化结合的，你搬老美的东西，效果当然是差了。

这跟用药不一样，用药可以直接搬过来，数理化可以搬过来，工科可以搬过来，心理干预、管理和Z治是没法搬老美的东西的，因为他跟文化密切相关。

这就是要求我们的知识分子大量进行科研创新，而我们的所谓的学术队伍，创新是不足的，主要是是抄袭、改改、小改小弄、模仿。虽然我们拥有世界上最大的博士授予队伍，我们每年产的博士比老美要高三倍啊，那你可不要理解成我们的科研能力是他们的三倍，压根没这个事情啊。

现在博士都不稀奇了，博士后都要爆出来，以后可能会设置列士的头衔，现在院士都多得不得了。

当然我们一般来说，我们的院士自认为水平是非常高的啊，一般得诺贝尔奖的人，我们都瞧不起，不让他当院士了。

那么对于诺贝尔奖，我们意见很分裂，有的人认为诺贝尔奖是很好的，但是也有很多人认为“诺贝尔奖算什么，诺贝尔奖获得者当我们的院士都不行的”。

所以，我们由于这个心理干预的方法需要高度的本土化，需要你极强的科研能力，需要根据文化的特征进行大量的科研，这就使得我们的这个心理干预的整体干预队伍的水平也很成问题。

所以你问“为什么我们会形成这么大的一个问题”，无论是公立还是私立的干预机构都有各种各样的问题，就这些原因造成这样的一个状况。

所以你们要注意哦，假定一个心理咨询师、心理干预的人，他只会开药，那水平很差的。或者只会聊天，水平很差的。

一定是要多种方法综合使用，这个才是基本——还不一定是水平高的的心理咨询师。而且要注意，他开口闭口用的东西全都是老美的，没有本土化的能力，那不行的。

当然，我们基础理论可以用老美的，但是干预技术是绝对不能用欧美的。

来源：鞠强，原标题：9000万抑郁，4000万焦虑，一亿以上失眠 我们社会怎么了？公立心理咨询中心效果呢？私立心理干预机构效果呢？

本文初摘录于：2024-09-03，最后校对或编辑于：2024-09-03