老话说得好：“病来如山倒，病去如抽丝。”我们常常把生病视为一种不幸，但有时候，生病却是一种身体自我调节、排毒的过程。今天，老刘就带大家了解一下，这5种看似疾病，实则身体在排毒的现象，让我们重新认识生病，更好地关爱自己的身体。

1

发烧

免疫系统的战斗发烧是身体在抵抗病毒、细菌等病原体入侵时的一种自然反应。当病原体进入身体后，免疫系统会通过提高体温来抑制病原体的生长和繁殖。所以，发烧其实是身体在与病原体进行一场激烈的战斗。在这种情况下，我们不必过于担忧，适当休息、补充水分、观察病情，必要时及时就医，让身体有足够的能量去战胜病原体。

2

咳嗽

呼吸道的清道夫咳嗽是呼吸道对异物、病毒、细菌等刺激的一种自我保护反应。通过咳嗽，我们可以将呼吸道内的痰液、异物排出体外，减轻呼吸道的不适。当然，长时间的咳嗽可能会影响我们的生活质量，但适当的咳嗽对身体是有益的。如果咳嗽持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。

3

腹泻

肠道的自我净化腹泻是肠道对有害物质、病原体的一种自我保护反应。当肠道受到刺激时，会加速蠕动，将有害物质排出体外，减轻肠道的负担。在这种情况下，我们需要注意补充水分和电解质，避免脱水。如果腹泻持续时间较长，建议及时就医，以免影响身体健康。

4

皮疹

皮肤在排毒皮疹是皮肤对过敏原、病原体等刺激的一种反应。通过皮疹，皮肤可以将体内的有害物质排出体外，减轻皮肤的刺激。当然，皮疹可能会让我们感到瘙痒不适，但适当的皮疹对身体是有益的。如果皮疹持续时间较长，建议及时就医，以免影响皮肤健康。

5

关节疼痛

关节在自我修复关节疼痛可能是关节在自我修复的过程中产生的一种现象。随着年龄的增长，关节可能会出现磨损、炎症等问题。在这种情况下，关节会通过疼痛来提醒我们关注关节健康。适当的关节疼痛可以促使我们调整生活习惯，关注关节保养。当然，如果关节疼痛持续时间较长，建议及时就医，以免影响关节功能。

结语

生病不一定是坏事，有时候，它可能是身体在进行自我调节、排毒的过程。作为中老年人，我们更应该关注自己的身体状况，正确认识生病，关爱自己的身体。当然，如果病情持续时间较长，建议及时就医，以免延误治疗。

来源：生活常识小窍门