刘先生今年47岁，在和妻子进行性交流的时候，发现自己不如当初，不论多努力都感觉力不从心。

他想自己可能是因为年纪的增长导致性生活方面没有之前那样强壮，所以他在网上千辛万苦地寻找各种方法来壮阳。

就在前几个月，他发现有很多朋友都在推荐他多吃韭菜、生蚝、腰子，在生活中，这些食物也被人们称为“壮阳神器”。

刘先生为了重振雄风，选择第二天去菜市场买快20个生蚝，买了一堆韭菜和腰子。

就在吃完这些食物的几周后，他所想要的壮阳成果不但没有达到，反而害了自己的身体，让急性肠胃炎找上了门。

其实在现实生活中，有很多男性都是因为自己的性生活不如从前，所以会去选择各种的方法来补充阳气。

可是你选择的方法真的对吗？韭菜腰子，生蚝真的就能帮助你变得雄壮无比？

你真的知道怎样去应对“中年危机”吗？如果你的方法产生了副作用，那么只能说明你选错了方式。

随着年龄的增长，性生活和身体各项机能逐渐下降是非常正常的，我们应该怎样去缓解，又应该怎样去做合理的性行为呢？

一、胡扯的“壮阳大法”

这些胡扯的“壮阳大法”到底骗了你多久？给你带来多大的伤害？

男人好面，就是被大众认可的一种说法，你说男人“不行”，你可知道这是对他多大的一种侮辱？

所以借着这个引子，很多那些没有科学道理的“壮阳大法”也普遍的流传在民间，被人们所信任和依赖，甚至有些人为之改变了自己的饮食习惯。

其中在这些“壮阳大法”中，最受欢迎的就是韭菜，腰子和生蚝。

这三个角色可是被人们传得神乎其神，你吃了他们，就会变得精神充沛，神采奕奕。

可是，这些方法真的能够帮助你壮阳吗？小编来为大家解开这个谜题。

1.韭菜壮阳

都说“韭菜壮阳”，但是这个说法的科学依据和古籍都没有被证实，然而专家人员特意查找了我们古代医籍当中关于韭菜的资料。

其中说到韭菜壮阳的种种却很少有透露，那这种说法到底可不可信？

但在著名著作《本草纲目》中，所提到的韭菜功能也仅仅止于止咳化痰，补肝，治小便。

不过，最让网友理解错的词出现了，就是“益阳”，不过正是因为看到了这个词，很多人将“益阳”理解成为“壮阳”。

但是益阳并不等于壮阳！

除了这个观点之外，还有很多认为韭菜可以壮阳的朋友们认为韭菜中含有大量的锌元素，可以达到壮阳效果。

因为他们所了解到的新元素可以帮助男性性功能强壮，也就是壮阳，可以有效持续维持精子活跃。

但是我们不论是去网上搜索查询，还是询问医生，都能得到一个结果，就是韭菜中的锌元素含量很低。

甚至其中的锌含量还不如其他的蔬菜，更别提壮阳了！所以总的来说，韭菜壮阳这种说法是不可信的。

2.生蚝壮阳

有些人总会通过食用与生殖器官相似的食物来壮阳，比如生蚝、蛤蜊等等，其实本身这种说法就很不科学。

还有就是，虽然生蚝中含有锌元素和硒元素，嗯，这些元素确实是生殖器官健康有着一定的关系。

但是在实验的验证上，并没有生蚝可以壮阳这么一说，而且还要补充一点的是，如果你体内本身不缺锌元素的等。

那么你经常吃生蚝，也不会有什么其他的作用，只能说，即使你疯狂地去食用也无济于事。

并且在长期大量地食用之下，可能会对你的身体造成危害，影响你的身体健康状况。

3.腰子壮阳

你真的相信这种说法吗？

羊腰子可是被称为补肾圣品，不仅能够补肾，还能让你每天神清气爽，对于那些肾虚肾亏且想快速恢复的男人来说简直是“救星”。

可能那些人觉得只有羊腰子能救得了他们现在的状况，但是事实上来说，羊腰子并没有你们想象的那么厉害。

腰子就是肾脏，主要是用来排泄尿液和分泌尿液的器官，而对于补肾这一说法，并没有确切确凿的证据来证明。

这只能告诉我们，如果肾脏出现了问题的话，一定要及时就医，根据科学合理的方法来弥补亏欠。

二、中老年性功能衰退的原因

随着年龄的增长，性功能逐渐衰退是很正常的事情，因为每个人都会经历身体机能衰退和下降的过程。

但是在这其中，也会由于各种因素的变化以及外部环境的影响，导致每个人出现不同的情况。

那么下面就有几个是中老年性功能衰退的原因，小编为大家讲解。

第一，激素水平不断降低。

随着年龄的增长，男性的睾丸激素水平会随之降低，这一现象被称为“男性更年期”。

而正是这种睾酮激素水平降低让男性的性功能衰退，并且自然勃起现象也会变得吃力。

同时也会由此导致性生活不满足，进而去寻找其他方法来补救。

第二，血管健康和血流速度发生变化。

随着年纪的增大，血管变得不再像年轻时那样灵活，而良好的血管和血液流速是保持性功能的最重要因素。

但当血管变得粘稠时，就会使心血管疾病等多种病症急剧增加，正是这种血管变化让流向性血管的血量不断减少。

这同时也会影响到性功能，不能满足正常的性生活。

第三，慢性疾病和其他药物的影响。

中老年人是患有慢性疾病的高峰期，在这个阶段几乎没有人能逃得过高血压，高血脂或者糖尿病的折磨。

这些疾病和治疗疾病的相关药物都会影响到性功能，有些药物还会对其产生非常不利的影响。

比如，有一些治疗高血压的药物和抗抑郁的药物会对勃起功能产生一定的负面影响，导致出现性欲望降低或者勃起功能障碍。

第四，神经系统的变化。

有些时候在我们年纪大了之后，不知不觉的会认为自己记忆力下降，反应迟钝，记忆模糊等等症状的出现。

就是因为这种情况会使身体对性感知降低，这是神经系统的速度传导变慢引发出的一系列问题。

这往往会使人们的性体验质量降低，从而对性生活没有欲望和向往。

第五，精神心理问题。

在现在这个社会上，哪个人能没有一点压力和焦虑呢？有些人甚至会因此患有抑郁症。

正是因为这种症状的出现，也会影响到人们的性行为，同时，在中老年期间会有一系列的压力在等待着你。

比如退休，子女结婚离开家庭，亲友离世等等，这些因素是导致焦虑和压力以及坏心情出现的根本源头，也就是影响性行为的最大因素。

第六，生活方式不良。

有些时候，某些功能的蜕变都是反映着你的生活作息和生活方式不健康，比如不规律的饮食习惯、吸烟喝酒，都会影响性功能。

不良的生活方式很有可能会加剧性功能的衰退。

第七，夫妻间的关系和情感问题。

夫妻在一起久了，都会觉得腻，这个时候就是性生活减少且性欲望降低的时候。

如果想解决这类问题，一定要进行双方之间的沟通和有效的交流，增加互相亲密度，保持依赖关系、信任关系。

这样才能提高性功能和性欲望，同时还能减少夫妻之间的矛盾和焦虑，生活也会变得多姿多彩。

三、怎样合理应对中年危机

每个人都有中老年的阶段，面对着不同的选择和不同的人生，都会有不同的担心、焦虑、困惑。

那我们应该怎样去面对这种问题，并更好的解决这种问题，让自己的生活变得更加幸福呢？

其实很简单。

首先，我没有接受并了解中年危机的存在。

中年危机是一个很常见的现象，每个人都会有，接受他的存在并勇敢面对。他是解决中年危机的重要方法。

其次，要进行合理的自我反思。

中年时期就是用来评估你自己生活是否没有问题的最佳时期，我们要勇于花时间去考虑自己的价值观和设定的目标是否让你满意。

常常去询问自己，你的生活是否如愿？你的工作是否满意，是否是你喜爱的？你的人际关系是否友好充实？

多次以来，进行这样的反思，能够提高自己的自我审视度，同时还能真正地了解到自己。

最后，不要盲目的跟从别人的做法。

有些人到了中年危机时，就会变得手足无措，尤其是像小编今天给大家讲述的这个话题——性功能衰退。

所以很多人就会用韭菜腰子和生蚝来提高自己的性功能，但我想那些人肯定不知道这些食物吃了也没用。

不过他们为什么还是选择去食用这些食物呢？因为他们听别人说这些食物能够有效的提高性功能。

所以我们在决定任何事物之前，都要询问自己的意见，不要盲目的跟从别人的想法和做法。

结尾

通过文章，我们可以知道人们口中常说的补肾圣品——生蚝，腰子，韭菜，其实对于补肾方面并没有什么作用。

完全是根据民间流传下来的说法而听信别人的想法，所以大家在生活中如果想要补肾壮阳，那么就要选择合理科学的方法。

不要做没有意义的补充，最终只会害了自己！

来源：泌尿外科李医生