• “药王”孙思邈养生十要诀，读上一遍，受益无穷！

  在中国医学史上，孙思邈是一个传奇人物，不仅因为他深厚的医术，更因为他高超的养生之道。相传，他活过百岁，这并非偶然，而是他几十年如一日，践行自己总结出的养生“十要”...

• 胃部“清洁工”被发现，若爱喝，冲走幽门螺杆菌，修复胃黏膜

  我们的胃部也是需要“清洁”的，因为当胃部出现幽门螺杆菌，不及时清除，对胃的伤害会很大。幽门螺杆菌在胃内搞破坏，会把胃黏膜“撕破”，这样胃的保护屏障受损，很多病变就...

• 胃癌曾是美国第一大癌，如今却“销声匿迹”，这两招，值得我们学习

  根据相关数据显示，我国每年新发胃癌超48万例，占全球新发病例总数的42%，每年死亡人数三十七万例，约2~3分钟就有一人死于胃癌，其实不只是中国，可以说胃癌偏爱亚洲人，韩国...

• 中医养生：一图看懂气血的关系

  来源：小狸话画

• 五脏有火 五官先知

  来源：是小琦辉呀

• 中医气血知识图解

  来源：百科私塾

• 健康，拼的就是免疫力！

  来源：爱解说的小哥

• 《黄帝内经》中 21 条养生智慧

  来源：营养师蓓蓓

• 中医里的酸、胀、麻、木、痛、痒分别意味着什么？

  酸 — 气血不足，身体局部受压过久或突然剧烈运动后，气血短时间供应不足所致。胀 — 气机郁滞，气很足但淤积在体内无法排出，易导致身体发胀，尤其是爱生气体质。麻 —...

• 人的致命“七寸”，这地方不要乱碰！

  27岁的小张和同事来到一家浴室洗澡，小张选了“洗澡+按摩”的套餐，他觉得肩颈有点不舒服，让技师帮忙按下。技师事后称：他轻轻帮小张从左到右扳了一下脖子，“有轻微的响”，...

• 老祖宗流传下来的低成本养生及长寿秘诀

  老祖宗流传下来的30条低成本养生

• 正确的养生顺序，你都知道了么？

  来源：我是夏夏呀

• 生姜立大功？浙大研究发现：生姜可在36小时清除70%老化细胞？

  刘阿姨今年54岁后，退休后十分钟情于养生，前段时间看到一篇文章说生姜可以抗衰老。于是买了一堆姜回家，每天都要吃上一堆。可没过多久，她身上就出现了腹泻、腹痛以及脸色发...

• 人体器官之心肝脾肺肾胰功能简介

  人体器官之心肝脾肺肾胰功能简介1. 心脏心脏不仅是一个泵，更是一个“电动机”。它具有自己的电信号生成系统，能够在没有大脑的指令下持续跳动。心跳的声音“嘭嘭”其实是心...

• 为了终身不去医院，坚持来做这30件事

  来源：人间清醒周女士

• 可能是癌症信号！注意这些字眼

  现在大家都对体检越来越重视，拿到体检报告后，如果出现以下这些字眼，要提高警惕，可能是恶性肿瘤（癌症），需要找专科医生进一步检查排查或确诊。常规体检通常会做的检查主...

• 如此喝汤，身体遭殃！

  随着冬季的到来，很多人都有煲汤喝的习惯，认为汤不仅好喝，也是营养滋补利器。不少人还认为营养都在汤里面！“大骨汤”补钙得很！饭前喝汤比饭后喝汤好……但事实上，这些关...

• 揭秘：邓小平一生对吃的要求

  邓小平的列车生活邓小平在专列上的生活是一种工作和休息相结合的状态。从1951年到1994年的四十三年间，他乘坐专列出差78次，累计796天，这些数字背后是无数忙碌的行程和考察。...

• “天然造血库”不是红枣，而是它！每周吃两次，活血又补血，清肝火还抗衰老！

  说到补血，大家首先想到的就是红枣，红枣是大家公认的补血王，不管是作为水果，还是入菜、入药，枣都深受大家的喜爱。不过，从性质上讲，红枣不是直接补血的，它是健脾，然后...

• 大部分职业都是牛马搬运工

  过了30岁以后我就慢慢发现上班其实是生命最大的浪费，社会上大部分工作都是毫无意义的。工作不但对我们的人生不创造价值，而且对我们的身心健康、情绪等方面负面影响。目前我...

• 

  这是一篇有良知和水平的文章：病理医生谈健康问题

  纪小龙：主任医师、教授、博士生导师，全军解剖学组织胚胎专业委员会委员、全国抗癌协会淋巴瘤委员会委员、全国全军及北京市医疗事故鉴定委员会专家，每年在病理会诊中解决疑...

• 人民日报：这些“常识”都是伪科学

  来源：人民日报新媒体、知识嗑儿

• 吃在中国之各地名吃辑录

  中国十大名鸡大家好，这里是万万美食记。今天来聊聊中国的十大名鸡。鸡这种食材，那可是在咱中国人的餐桌上占据了重要地位。今天要介绍的十种名鸡，那更是各有各的特色，各有...

• 

  只要把肾经打通，这些病就全没了

  肾经上的很多穴位都能治同样的病，我们一定要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活！如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时...

• 

  建议你吃点毛豆，理由都在这里了

  在许多小摊，“花生毛豆”都相当受欢迎，食客经常吃上就停不下来。让人这么欲罢不能的毛豆营养到底怎么样呢？一起来看看。1毛豆为什么吃起来会发甜？毛豆也叫青豆、菜用大豆，...

• 

  免疫力好才不生病！提升免疫力的好方法，没想到竟然这么简单

  每天1碗杂粮粥粗粮营养丰富，保留了谷物中更多的膳食纤维、B族维生素和矿物质，有利于预防肠癌、便秘、糖尿病、心脏病、高血脂等疾病，提高免疫力。粗粮的种类很多，燕麦、小...

• 炒猪肝鲜嫩不老有诀窍，只需掌握这几步，在家也能做出饭店的味道

  为什么很多人做的炒猪肝不是发硬就是非常的腥，炒猪肝怎样做才好吃？处理猪肝非常重要，按照椒点这个方法炒出来的猪肝滑嫩又好吃，而且还没有一点的腥味。接下来跟着椒点一起...

• 最佳锻炼时间不是“天刚亮”！9个锻炼误区，告诉家人

  适度运动可以强身健体，但是锻炼不当却可能伤身还显老，老年人运动需要避开哪些“坑”？怎样运动不伤身？

• 

  壮阳大法骗了国人好多年，什么韭菜、生蚝、腰子，都是胡扯

  刘先生今年47岁，在和妻子进行性交流的时候，发现自己不如当初，不论多努力都感觉力不从心。他想自己可能是因为年纪的增长导致性生活方面没有之前那样强壮，所以他在网上千辛...

• 

  丝瓜浑身都是宝，秋来吃它胜良药！分享8种做法，养颜又通便，消肿解毒强免疫

  丝瓜浑身都是宝丝瓜，是人们夏季常吃的一种蔬菜，又名“吊瓜”，也被称为“美人水”。丝瓜为文人喜爱，特别是宋代的文人，有不少写过它。陆游的《丝瓜》：“丝瓜涤砚磨洗，余...