• “药王”孙思邈的《养生铭》仅100字，却道尽了最高级的养生哲学。

  孙思邈的《养生铭》，短短数语却满含珍贵的养生精髓。它强调情绪的把控，告诫我们大怒、大悲皆有损身心，保持心境平和是养生根基。在饮食方面，倡导合理膳食，避免过饥过饱，...

• “药圣”孙思邈《养性歌》全文仅30字，读上一遍养心百遍！

  孙思邈，不仅是医学界的泰斗，也是人生智慧的践行者。他的三句经典箴言，不仅教会我们如何保养身体，更深刻地揭示了内心修养与生命升华的真谛。今天，我们从《养性歌》中，提...

• 黄帝内经中的饮食智慧：避免这五味过量，守护你的健康

  在日复一日的饮食中，我们是否曾停下脚步，审视过五味对身体的影响？每一种味道都像一把无形的钥匙，开启了身体的不同反应。今天，我们从古人智慧中汲取一滴滋养，提醒自己在...

• 千古奇文《酒箴》全文仅101字，却蕴含深刻人生哲理和生活态度。

  “人生如酒，一杯尽酣，心境却未必如酒醇厚。”这是扬雄在《酒箴》中展现的智慧。通过酒的形象，他揭示了欲望、节制、责任与智慧的关系。酒，是生活的一部分，它的醇美，能让...

• 《黄帝内经》这5句话，字字珠玑：如何通过五味食物调理身体，延年益寿！

  五味入口，藏于肠胃，养生之道与饮食相辅相成。中华文化中，五味不仅仅是口中的滋味，它们藏着深远的智慧。每一种味道的背后，都有着与五脏六腑紧密相连的秘密。这些看似简单...

• 千古奇文《长生》全文仅100字，却蕴含深刻的人生哲理和生活态度！

  在这纷繁的世界里，我们常常寻找不朽的秘方，渴望长生、追求真理，却忽略了内心的声音。诗中那些行者、智者，是否真能找到他们心心念念的答案？今天，我们不妨从这几句古老的...

• 千古奇文《静心谣》全文仅256字，句句经典透彻，百读不厌！

  人生的道路总是充满了选择和纷扰，我们常在“是非、得失、爱恨”之间徘徊。但真正的智慧，并非在于选择的结果，而是在于如何面对这每一个瞬间。无论清醒还是迷醉，无论富贵还...

• “药王”孙思邈养生十要诀，读上一遍，受益无穷！

  在中国医学史上，孙思邈是一个传奇人物，不仅因为他深厚的医术，更因为他高超的养生之道。相传，他活过百岁，这并非偶然，而是他几十年如一日，践行自己总结出的养生“十要”...

• 胃部“清洁工”被发现，若爱喝，冲走幽门螺杆菌，修复胃黏膜

  我们的胃部也是需要“清洁”的，因为当胃部出现幽门螺杆菌，不及时清除，对胃的伤害会很大。幽门螺杆菌在胃内搞破坏，会把胃黏膜“撕破”，这样胃的保护屏障受损，很多病变就...

• 胃癌曾是美国第一大癌，如今却“销声匿迹”，这两招，值得我们学习

  根据相关数据显示，我国每年新发胃癌超48万例，占全球新发病例总数的42%，每年死亡人数三十七万例，约2~3分钟就有一人死于胃癌，其实不只是中国，可以说胃癌偏爱亚洲人，韩国...

• 中医养生：一图看懂气血的关系

  来源：小狸话画

• 五脏有火 五官先知

  来源：是小琦辉呀

• 中医气血知识图解

  来源：百科私塾

• 健康，拼的就是免疫力！

  来源：爱解说的小哥

• 《黄帝内经》中 21 条养生智慧

  来源：营养师蓓蓓

• 中医里的酸、胀、麻、木、痛、痒分别意味着什么？

  酸 — 气血不足，身体局部受压过久或突然剧烈运动后，气血短时间供应不足所致。胀 — 气机郁滞，气很足但淤积在体内无法排出，易导致身体发胀，尤其是爱生气体质。麻 —...

• 人的致命“七寸”，这地方不要乱碰！

  27岁的小张和同事来到一家浴室洗澡，小张选了“洗澡+按摩”的套餐，他觉得肩颈有点不舒服，让技师帮忙按下。技师事后称：他轻轻帮小张从左到右扳了一下脖子，“有轻微的响”，...

• 老祖宗流传下来的低成本养生及长寿秘诀

  老祖宗流传下来的30条低成本养生

• 正确的养生顺序，你都知道了么？

  来源：我是夏夏呀

• 生姜立大功？浙大研究发现：生姜可在36小时清除70%老化细胞？

  刘阿姨今年54岁后，退休后十分钟情于养生，前段时间看到一篇文章说生姜可以抗衰老。于是买了一堆姜回家，每天都要吃上一堆。可没过多久，她身上就出现了腹泻、腹痛以及脸色发...

• 人体器官之心肝脾肺肾胰功能简介

  人体器官之心肝脾肺肾胰功能简介1. 心脏心脏不仅是一个泵，更是一个“电动机”。它具有自己的电信号生成系统，能够在没有大脑的指令下持续跳动。心跳的声音“嘭嘭”其实是心...

• 为了终身不去医院，坚持来做这30件事

  来源：人间清醒周女士

• 可能是癌症信号！注意这些字眼

  现在大家都对体检越来越重视，拿到体检报告后，如果出现以下这些字眼，要提高警惕，可能是恶性肿瘤（癌症），需要找专科医生进一步检查排查或确诊。常规体检通常会做的检查主...

• 如此喝汤，身体遭殃！

  随着冬季的到来，很多人都有煲汤喝的习惯，认为汤不仅好喝，也是营养滋补利器。不少人还认为营养都在汤里面！“大骨汤”补钙得很！饭前喝汤比饭后喝汤好……但事实上，这些关...

• 揭秘：邓小平一生对吃的要求

  邓小平的列车生活邓小平在专列上的生活是一种工作和休息相结合的状态。从1951年到1994年的四十三年间，他乘坐专列出差78次，累计796天，这些数字背后是无数忙碌的行程和考察。...

• “天然造血库”不是红枣，而是它！每周吃两次，活血又补血，清肝火还抗衰老！

  说到补血，大家首先想到的就是红枣，红枣是大家公认的补血王，不管是作为水果，还是入菜、入药，枣都深受大家的喜爱。不过，从性质上讲，红枣不是直接补血的，它是健脾，然后...

• 大部分职业都是牛马搬运工

  过了30岁以后我就慢慢发现上班其实是生命最大的浪费，社会上大部分工作都是毫无意义的。工作不但对我们的人生不创造价值，而且对我们的身心健康、情绪等方面负面影响。目前我...

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  这是一篇有良知和水平的文章：病理医生谈健康问题

  纪小龙：主任医师、教授、博士生导师，全军解剖学组织胚胎专业委员会委员、全国抗癌协会淋巴瘤委员会委员、全国全军及北京市医疗事故鉴定委员会专家，每年在病理会诊中解决疑...

• 人民日报：这些“常识”都是伪科学

  来源：人民日报新媒体、知识嗑儿

• 吃在中国之各地名吃辑录

  中国十大名鸡大家好，这里是万万美食记。今天来聊聊中国的十大名鸡。鸡这种食材，那可是在咱中国人的餐桌上占据了重要地位。今天要介绍的十种名鸡，那更是各有各的特色，各有...