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常吃豆胜吃肉！尤其是这个“夏天祛湿第一豆”！拔除湿气、健脾止泻、和中解毒……千万别错过
白扁豆说起豆类食物，人们最常提起的是绿豆、红豆、黑豆，往往没几个人会想到白扁豆。就是这么一个不起眼的食材，却能发挥惊人的功效，是中医的宠儿。《本草纲目》记载：“其...
- 各种肉类卤菜的配方大全最近很多朋友问我关于卤菜的事，其实做卤菜很简单，只要做出自己的特色卤菜，没有不好做的生意。别人卖得好的，你就不要再去做了，即使你做来和别人味...
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每天坚持喝黑咖啡真的能减肥？医生：或会带来“三种风险”，小心身体受不了！
用一杯黑咖啡唤醒沉睡的头脑，是25岁的女生晓燕在留学时养成的习惯。回国后，她对黑咖啡的依赖更甚，用她的话来说就是，“早起一杯黑咖啡，是我的生命之水，早起之光。”28岁...
- 性命歌穷理尽性，修身立命。去私遏欲，诚意正心。圣人垂教，首重性命。病从口入，不饱不偏。澹食养胃，永无疾病。唾津搓面，容颜光润。闭口转睛，吹浊吸清。揉耳扭项，老无头...
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中医理论认为男属阳女属阴，所以，相对而言，女性更容易出现寒湿过重的情况。不过，身体里面有寒湿，平时可能也不会有太明显的感觉，不过，如果时间长了，会影响身体健康，严...
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在中国，抑郁症已经从抽象的病理名词变成了实在的群体处境。过去三五年，抑郁症以越来越具体的方式出现在我眼前，让我心感沉重。最先接触抑郁症是2000年开启的大学学习，那时...
- 你的注意力容易集中吗？你的心神能保持长久的专注吗？也许你正在失去这项平时被你忽视实际上“很重要”的能力。最近与一位《周易》大师聊天，问他怎么看待“手机已成为现代人...
- 1、“阳脉之海”是：督脉2、“阴脉之海”是：任脉3、“十二经脉之海”是指：冲脉4、约束纵行诸经的是：带脉5、足三阳经的走向是：从头走足6、手三阳经的走向是：从手走头7、推...
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说起这个颈椎病，从古至今都有。今天的人低头看手机，颈椎不好。古代的人埋头苦读十年，为了博取功名，成不成先不说，往往也留下个颈椎疼痛。因此，我们就专门说说，古人所发...
- 宽心谣，又叫《老糊涂歌》。在老年人当中流传着多种版本，误传为赵朴初92岁时所作。赵朴初幼承家学，读书万卷，满腹经纶，许多诗词信手拈来，神韵毕现、格调高雅。赵朴初的夫...
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腌萝卜，不要再用盐杀水了，换成这1样，爽脆入味，口感柔和不齁萝卜价格便宜，所以说受众很广，尤其是上了年纪的老人，喜欢囤一些萝卜吃。我也喜欢，但是买来以后不直接炒着吃...
- 43个民间验方妙方集锦，来自各个地方的医师们，方子验证有效，解决了家家户户的烦恼，快收藏，快群发，帮人1次，积福无数！1、治头皮痒、头屑多苦参、白鲜皮、石榴皮各30克，...
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最好的抗抑郁药是运动、最好的养生是不养生、最好的睡眠是不怕失眠、最好的生活是吃喝玩乐
摘要1.最好的抗抑郁药物是运动:运动有助于提升大脑内血清素和多巴胺水平，对抗抑郁有效，甚至可能胜过药物。2.最好的养生是不养生:真正的养生应顺其自然，不过度修补身体，不...
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俗话说，“病从口入”，其实很多癌症的发生也和日常饮食有很大关系。想要不被癌症侵扰，除了保持健康的生活方式，还要了解这些问题：癌细胞最“偏爱”哪些口味？哪些食物经常...
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40岁大叔一年后血管斑块消失！养成6个习惯，斑块或可逐渐消散
一名40岁的大叔，一年前体检的时候发现了血管斑块，这着实把他吓了一跳，尤其到网上搜索了一下有关血管斑块的医学知识后，他更是寝食难安了，有人说，血管斑块发展下去会发现...
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如果你是咖啡爱好者，有个好消息可以跟你分享。喝咖啡不光具有提神醒脑的作用。一项研究通过长达多年的随访调查发现，喝咖啡的人比完全不喝咖啡的人患帕金森病的风险更低。We...
- 白细胞计数（WBC）外周血白细胞起源于骨髓的造血干细胞，白细胞包括粒细胞、淋巴细胞和单核细胞三大类，其中粒细胞又分为中性分叶核粒细胞、中性杆状核粒细胞、嗜酸性粒细胞和...
- 作家林清玄曾说：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”诚然如此，人这辈子，最要紧的永远不是取悦别人，而是富养自己。通过读书，睡觉，运动...
- 天地为阴阳二气也，阴阳二气之形为水火也。故天地之初本水火，人亦如此，人唯阴阳二气耳天一生水，这个水为天之精华，对应到人体就是肾精。因为在天地之间，水火是不相融的，...
- 为什么多按摩“小腿”，就不易癌症呢？1、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人，当然小腿经络不畅通不一定是癌症，但是得癌的人小腿经络都是不畅通的”。...
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天热了，少吃西瓜多吃它！调脾胃、补心气、防痛风、养血养颜……樱桃才是入夏第一“小仙物”
樱 桃 ——入夏第一“小仙物”樱桃是近年来最受欢迎的水果之一，其实在古代也备受追捧，许多文人墨客也为它写过诗。南宋词人蒋捷写道：“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭...
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山东一48岁男子天天吃西红柿，坚持一年后，结果让医生都羡慕不已
老赵，这山东的哥们儿，今年48岁了。她啊，特别注重养生，天天琢磨着吃点啥能身体棒棒的。有一天，老赵在菜市场看到红彤彤的西红柿，心想：这西红柿营养好啊，还能美容。于是...
- 新疆，位置辽阔，春光明媚，万紫千红。“早穿棉袄午穿纱”的独特气候养育了民风纯朴的新疆人，也孕育了许多独具新疆特色的美食。一提到新疆美食大家可能都会想到新疆烤羊肉串...
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脂肪肝“最怕”它！四季豆号称“蔬菜中的肉类”，补血养肾，现在吃正好
四季豆不仅是菜市场里常见的绿色蔬菜，更是一种营养价值极高的健康食品。在医学和营养学领域，四季豆被认为是对抗脂肪肝的有力食材，同时还具有补血养肾、强化免疫系统的效果...
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常喝咖啡到底好不好？注意！这5类人，尽量远离咖啡，不妨了解下咖啡，一种源自西方的饮品，自传入东方以来，一直以小资品味的象征而闻名。与中国的传统茶文化一样，咖啡也成为...
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近年来，随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，血糖问题已经成为困扰许多人的健康难题。高血糖不仅会引发糖尿病等慢性疾病，还会导致一系列的并发症，严重影响生活质量。...
- 现如今，跑步已经被越来越多人接受和喜爱。晨曦中的公园，夕阳下的街道，随处可见身着运动装的跑友们挥洒着汗水，享受着跑步带来的快乐与自由。这本该是一件应该大力提倡的事...
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焯水，美食博主的文章经常出现的一个词，也是我们在做菜的时候最容易忽略的一个工序，有时是因为觉得没必要，也有人觉得焯水会损失营养，也有人是因为懒。那么为什么要焯水？...
- 今日分享清蒸鲈鱼，这样的做法真的太太太鲜美了，鲈鱼肉质滑嫩爽口！沾点汤汁更加鲜甜！营养丰富健康高蛋白，一点也不腥！！家里人都爱吃！！ 做法简单，最重要的是比整条蒸的...
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根据权威研究报告，中国成年人中，大约有三分之一的人存在颈动脉硬化斑块的问题。在60岁以上的人群中，这个比例更是惊人地高，几乎达到了人人皆有的程度。颈动脉斑块，实际上...