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俗语说：“心乱则百病生，心静则万病息。”，一个人内心不平静，是很难过好生活的。只有保持内心的平静，才是养生之道。越是冷静，越能够处事不惊，万物皆自得。一念心清静，...
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橘子皮晒干了就是陈皮？“泡”对陈皮功效惊人，但这4类人最好一口也别碰
中医讲“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，可见陈皮有着很高的药用价值，因此在日常生活中，很多人习惯拿陈皮泡茶喝，或者拿陈皮用作调料来煲汤。那么橘子皮晒干了就是陈皮...
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在众多体育锻炼项目中，走路由于运动强度较低且锻炼方法较为简单，因而一直是日常生活中最受大众喜爱的运动方式之一。只不过对于多走路到底能带来哪些好处，绝大多数人都了解...
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导语：近年来，癌症这一全球性的公共卫生难题愈发引人关注，尽管医学科技在不断进步，治疗手段也在持续更新，但预防和早期发现仍然是解决癌症问题的关键所在。运动作为一种简...
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这些穴位，一分钟对付失眠、便秘、牙痛、头痛，不仅能让你更好地认识中医，还能让你更健康。直接告诉你中医不是慢郎中。1、一分钟止咳用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立...
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“萝卜四不吃，吃了冬难安”，4不吃是指啥？叮嘱家人要忌嘴！
白萝卜的功效1.下气消食白萝卜中富含芥子油、粗纤维、淀粉酶等成分，其中的B族维生素和镁、钾等物质可以加快胃肠道的蠕动，有助消化的功能，起到消食下气的作用，可以用于食积...
- 这个结论的得出说起来有点残酷，科学家们给果蝇喂了一种食物，让它们变得格外丰满。在他们年老时，研究人员让他们节食，并发现了显著的效果。如果这一发现也适用于人类，这可...
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核桃，历来被中医认为是身体的滋补强壮剂，更有“万岁子”、“长寿果”的美誉。当然，核桃最深入人心的好处大概就是“补脑”了。那么，这究竟是不是真的呢？下面这个研究，或...
- 饮食有节，起居有常，情绪顺达。《黄帝内经》说：“夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”天地万物，皆遵循阴阳节律。人食五谷，与万物共沉浮...
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胃病的出现与药物、应激、酒精、幽门螺杆菌感染等因素有关，多数患者出现胃病是由于不良的饮食习惯。如经常不规律饮食，饥一顿、饱一顿容易诱发慢性胃病。也有部分人是因为长...
- 陈皮是止咳、健脾、润燥的佳品，陈皮好多人都喜欢用来泡水喝喝，陈皮泡水可以调节脾胃，还能祛痰止咳，缓解喉咙不适。特别是到了干燥的季节，大家就喜欢用陈皮泡水去火去燥，...
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早晨吃一个水煮鸡蛋，一段时间后会发生什么？建议：肝不好来看看
说到鸡蛋成为每家每户常见的食材，如今生活质量提高，鸡蛋已经成为我们生活中的必需品，鸡蛋中含有蛋白质维生素，氨基酸以及钙元素，适当的吃鸡蛋是能够补充身体所需的成分，...
- 今天我们这篇文章从《黄帝内经》中的一句话说起。这句话，源于《素问·调经论》，体现我们的祖先在战国、秦汉时期，对生命的积极探索、对疾病的深刻洞察。原文就是：五藏之道...
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你知道吗？我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都拥有强大的潜能...
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提起“逍遥丸”，后面紧跟着另外三个字——妇科药，好像人们自动把适用人群划定成为女性。其实像这样的千古名方男女都适用，而且用处非常广泛，太需要我们去了解它了！今天我...
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这个重要的脑梗“先兆信号”99%的人不晓得！记住一个动作，能救命
注意！99%的人可能正在忽略一个脑梗的重要先兆信号！而这个先兆信号一旦出现，预示未来90天内有很大概率会发生脑梗！脑梗大家都知道，是一种致残和致死性都非常高的疾病，75%...
- 养生，近年来经常被提及。因为越来越多的人，都开始关注自身健康。好的身体状态，会带给你无限潜在的好处。而最好的养生，无非两个字：心态。不难发现，那些长寿的人，都有一...
- 自从退休之后，林姨不时会无缘无故地头晕胸闷、心慌冒汗，颈肩也会有点隐隐酸痛。她去医院进行过检查，但并未发现存在器质性病变，查不出因由。后来，她又尝试了膏方调理，情...
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有一种只要2块钱的维生素，竟然是失眠的“顶尖药”，便宜又管用，让你轻松入睡，睡得香甜。你一定很好奇，这种维生素到底是什么，为什么它能治疗失眠，它有没有副作用，怎么用...
- 《黄帝内经》上讲：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”阳气就相当于天上的太阳一样，没有了太阳，世间万物就无法生存，而我们身体没有了阳气，各种疾病就都会找上...
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“被子重，睡得香”实锤了？美国研究：厚被子盖4周，失眠降一半
“我女儿见天气冷了，给买了一床蚕丝被，说上千块，但我总觉得这蚕丝被还不如盖了几十年的老棉被！”“你就是有福不懂得享，蚕丝被又轻柔又保暖，不知道有多好！”“好是好，...
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油炸花生米时，别急着下锅炸，多加这一步，吃起来更香脆，不回软！喝酒喝什么最配，当然是花生米了，花生米香香脆脆是一个下酒的美食。花生米是一种非常具有特色的美食，很多...
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晚上难入睡，早上睡不醒……睡眠质量差，快来试试这味“东方睡果”
您是不是也有这样的烦恼？晚上很难入睡常常失眠哪怕辛苦工作了一天哪怕躺在床上数了成百上千只羊依然也睡不着觉而到了早上却怎么也睡不醒俗话说：“能眠者，能食者，能长寿。...
- 脑卒中（俗称“中风”）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或阻塞而引起脑组织损伤的一组疾病，通常分为缺血性脑卒中（即脑梗死）和出血性脑卒中（即脑出血、蛛网...
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冬天来了，涮羊肉、羊汤、羊蝎子……统统搞起来！诶，别急，羊肉不是你想咋吃就咋吃滴
又到了一年当中，吃羊肉最多的季节，烤羊肉串、涮羊肉、喝羊汤、啃羊蝎子……一个字，香！每逢到了冬季，人们为了抵御寒冷，饮食习惯逐渐从清爽转为油腻。在猪羊牛等肉类食物...
- 日前福建省消委会对福州市20家咖啡销售单位的59款现制现售咖啡开展比较试验均检测出低含量的2A类致癌物样品涉瑞幸、星巴克……上图部分抽检样品本次比较试验，对福州市20家咖...
- 中国人和外国人在饮水习惯上存在明显的差异。中国人通常习惯喝热水，这是一种源远流长的习惯，尤其是对于女性来说，在月经期间或哺乳期更为普遍。与此不同，许多外国人习惯喝...
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胃是一种十分娇弱的器官，在平时若是饮食不规律的话，是十分容易引发胃病的，所以大家若想呵护胃部健康，首先要调整自己的饮食方式。我们常说多吃水果身体好，在所有水果中苹...
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治咳万能方，什么痒咳、燥咳、痰咳、新咳、久咳，一概能治！收藏！！！
陈修园认为治疗伤风咳嗽: “轻则六安煎, 重则金沸草散”。余早年体弱，薄受风寒辄咳，每以金沸草散取效。施诸他人，亦收捷效。数十年来，余治咳嗽，无论新久，亦无论表里寒...
- 这波支原体感染让很多家长破防。有不少读者给龙域（原三甲传真）留言问，中医有没有好的应对办法，有没有好的方子？对于这样的问题，龙域一直放在心上。最近看到不少中医朋友...