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优雅生活家2022/05/10 12:524种小众水果，香甜可口营养颇高，吃过三种都令人羡慕现在人们的生活水平越来越好了，大家都喜欢更好的生活，随...
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小满节气的到来预示着夏季的闷热潮湿天气即将来临，日常饮食宜以清淡素食为主。茄子味甘、性凉，有助于清热解暑，是小满时令蔬菜。茄子原产...
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正所谓“大千世界，无奇不有”，如今只是普通水果涨价，网民们就纷纷喊着“水果自由”没有了。殊不知世界上还有这么一些水果，贵得惊掉你的...
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大麦茶是现在常见的茶类，它是非常流行的一种养生饮品，大麦茶本身的味道微苦，香味也非常浓郁，饮用大麦茶的好处有哪些？大泡茶的泡法有很...
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对于中老年人以及患有慢性疾病的中年人来说，可能每天都要吃不少药物来控制病情。时间一长，药毒累积，势必会给身体造成额外的负担和压力，...
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根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修...
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本文转自：有画说文史大家知道庄子活了多少岁吗？庄子大概活了八十三岁，他比孔子的寿命还要长，孔子只活了七十二岁，而且孔子还不是一般人...
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自从知道包菜可以这样吃，我家米饭都不够吃，开胃解馋适合天热吃。包菜脆嫩可口，粉条劲道爽滑，包菜拌粉丝是很多人都喜欢吃的一道菜，包菜...
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这些常见食物，吃一口等于“钢丝球刮肝”？还致癌？劝你趁早远离
据科普中国本文专家：李照，北京大学人民医院肝胆外科主任医师、副教授肝脏，人体的重要解毒器官。喝酒伤肝，几乎每个人都知道。但是，生活...
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“生气”作为一种消极情绪，对人体的损伤不可谓不大。生气的威力到底有多大？01气出肺病所谓“怒则气上”，生气时气火循经上逆，肺脏受伤，...
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肝脏最怕的三件事，时间长了肝硬化、肝癌找上门，中医告诉你怎样避免
作者 | 朝雨上个周末我与一位老友相聚，两杯小酒下肚，他便开始向我诉说自己如今的处境不佳，现在做销售工作，生活不规律压力大，身体还...
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火龙果本身是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙...
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天气又干又热，要多吃蔬菜水果，这个时候的应季菜也非常多，有蒜苔，芹菜，香椿，韭菜，莴笋等等，都是现在不可错过的美食，鲜嫩又营养。我...
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做手擀面时，牢牢掌握好“2个窍门”，面条筋道不粘连，越吃越香
导语：做手擀面时，牢牢掌握好“2个窍门”，面条筋道不粘连，越吃越香面粉可以做出多种多样的面食，不论北方人还是南方人都离不开面粉，可...
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北方人对饺子有着一种极其特殊的感情，生活中是万万离不开饺子的。家人团聚要吃饺子，离别时也要吃饺子，过年过节，餐桌上更是少不了一盘饺...
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炖羊肉汤，乱用调料是大错，全程只用放5样，汤汁浓白，鲜美不膻
炖羊肉汤，乱用调料是大错，全程只用放5样，汤汁浓白，鲜美不膻虽然马上进入立夏，但是最近北方的天气还是挺冷，昨天下过一场雨，温度瞬间...
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千万不要忽视“一口效应”，每天多吃一口，就要多摄入38.5千卡热量，一年下来体重就会增加3斤。摄食不足会乏力、气短，但饱食也会伤肠胃，...
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夏喝3种养生水，多喝一口肾烂一分！其中一种还特伤肝，别再傻傻喝下去了
肾脏经常被我们拿来开玩笑，比如腰酸背痛会被说是不是肾虚，疲惫劳累会被问是不是肾亏......其实，这是因为肾脏太太太重要了！我们的肾脏，...
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本文转自：天山可可又是一年中，泡酸豆角的季节，现在是豇豆大量上市的季节，价廉物美可以泡酸豆角了。虽然豇豆被称为豆角，但是吃法基本没...
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□新医三附院甄静娄政驰茉莉花集茶味与花香于一体，是春季茶饮之上品。《本草纲目》记载茉莉花味辛甘、性温，具有理气开郁、辟秽和中的作用...
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玫瑰花茶到底怎么喝你知道吗？这4大问题你该注意一下，小心疾病！
1.不要用烫水：泡制水温的问题，不要用热水泡制，用温水最好，一次放进水里3朵就可以了。水温过高，会破坏里面的营养成分。2.不能喝绿茶一...
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洗葡萄，用面粉淀粉都不对，这2样缺一不可，虫子跑光光，放心吃
葡萄的营养价值高，含有多种维生素、矿物质、葡萄糖、果酸、氨基酸等，都是人体所需要的，经常吃对身体非常好，可以美容养颜，延缓衰老等，...
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玉米是一种非常普及的食物，我国种植玉米的农户也有很多，但大家知道吗，有些玉米在生长的过程中，表面可能会长出一些黑色的“瘤状物”，这...
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生活中经常听到女人如何保养才会貌美如花，却很少听到男人怎样保养，事实男人和女人一样都需要被呵护，尤其饮食要注意，多吃一些健康食物，...
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众所周知，睡前是养生的“黄金期”，能把握住的人，对身体很有好处！接下来就给大家介绍几个适合在睡前做的养生妙招！不熬夜经常熬夜容易导...
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生活中的小常识，决定身体的大健康。想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！01饮食1、早晨喝一杯水很重要。2、绿茶有益...
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本文转自：全国党媒信息公共平台上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师 唐墨莲热乎乎的炖菜在冬天格外受欢迎，除了常见的“文火...
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面包房里的面包为什么一直这么软，自己家里面做的面包第二天就发硬？自制面包必须当天吃完，否则就会坏掉，面包房里的面包却能保持几天不坏...
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一天喝够8杯水，你做到了吗？《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人每天饮水量在1.5-1.7升之间，约是7-8杯水，但其实生活中很多人都做...
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哈密瓜是常见的水果，现在一年四季都能看到它的身影，也被大家叫做甜瓜，它吃起来清甜可口，营养物质丰富，深受人们喜欢，那么哈密瓜的好处...